PİRİNÇ

Pirinç, günümüz dünyasında Türk ve yabancı mutfaklarda sık tercih edilen gıdaların başında gelmektedir. Üretim zorluğu bir yana içerdiği besin değerleri sayesinde neredeyse her yaş kitlesi tarafından tüketilmektedir. Profesyonel sporcular başta olmak üzere günlük belirli besin değerlerini karşılamak konusunda etkilidir.

Buğdaygiller ailesinden olan pirinç bir bakliyat türüdür. Başta pilavı olmak üzere farklı yemeklerde değişik pişirme teknikleri ile kullanılmaktadır. Yerli pirinç markaları başında yer alan Yayla Bakliyat; bu bakliyatın üretilmesi, sürdürülebilir olması ve dünyanın her alanında satılabilmesi için faaliyet göstermektedir.

Siz de Yayla Bakliyat bünyesinden yüksek besin değerine sahip pirinç türlerini alabilirsiniz.

Pirinç Çeşitleri ve Özellikleri

Her ne kadar ülkemizde klasik pirinç türleri bilinse de dünya genelinde kullanılan farklı tarzları bulunmaktadır. Bu pirinç türleri benzer koşullarda üretilse de besin değeri açısından değişiklik gösterir. Sağlıklı beslenmek isteyenler kadar kültürel alışkanlıklardan dolayı farklı kesimlerde benzer pirinçlerin tercih edildiği görülür.

Dünyada tam 500 adet pirinç türü bulunmaktadır. Rengi, büyüklüğü ve kısmen tatları farklılaşmaktadır. Her birinin ayrı faydası olduğu gibi besin değerleri de değişiklik göstermektedir. Yaygın olarak yer alan ve bilinin pirinç çeşitleri, özellikleriyle şu şekildedir:

·         Basmati Pirinç: Güneydoğu Asya bölgesinde yaygın üretilen ve tüketilen pirinç türlerinden birisidir. Sporcular için yoğun miktarda önerilmektedir. Görünümleri diğer pirinçlere göre daha ince ve keskindir. Pişirme teknikleri açısından da pirinç kg fiyatı olarak da değişiklik göstermektedir.

·         Yasemin Pirinç (Jasmin): Yasemin kokulu olmasından dolayı bu ismi alan pirinç türü Tayland bölgesinde yetiştirilmektedir. Siyah ve beyaz renkte olan yasemin pirinç ülkemizde de yaygın olarak tüketilmektedir. İçeriğinde yüksek oranda karbonhidrat ve daha az miktarda nişasta yer alır. Pişirme öncesi suda bekletilmesi gerekmez tok tutma oranı da daha fazladır.

·         Kepekli Pirinç: Normal pirincin dış kabuğunun soyulmasıyla elde edilen bir türdür. İçeriğinde sadece karbonhidrat değil farklı besin değerleri de bulunmaktadır. Düşük nişasta oranında dolayı pilavdan ziyade haşlama usulü tüketilmektedir. Yüksek lif oranı sayesinde kas oluşumunu desteklediği bilinmektedir. Ayrıca kilo vermeye yardımcı pirinç türleri arasındadır.

·         Osmancık Pirinci: Türkiye’nin en iyi pirinç markası ve şekli olarak Osmancık gelmektedir. Osmancık birinci ülkemizin neredeyse %80’inde üretilir. Sadece pilavı değil; sütlaç ve dolması da çok sık yapılır. Parlak ve camsı görünümü nedeniyle daha güzel sonuçlar elde edilmektedir. Yalnız yüksek nişasta oranı olmasından dolayı kullanım öncesi suda bekletilmelidir.

·         Siyah Pirinç: Görüntüsü itibarıyla dikkat çeken bu pirinçler tamamen siyah elde edilmektedir. Magnezyum açısından bilinen pirinç türlerine göre zengindir. Kemik ve kalp sağlığı için önerilmektedir. Pirinç kilosu bakımından diğer pirinçlere göre çok daha pahalıdır ve nadir üretilmektedir.

Bahsi geçen bu pirinç türlerini denemek, sofranızda yer vermek isterseniz Yayla Bakliyat markamız altındaki ürünlere göz atın! Uygun pirinç fiyatı ve yüksek besin değerleri ile sofranızı zenginleştirin.

Sağlıklı Beslenme için Pirincin Faydaları

Toplum arasında pirinç içerdiği karbonhidrat dolayısıyla özellikle kilo vermeyi amaçlanan dönemlerde uzak durulan bir besindir. Halbuki bu oldukça yanlış bir düşüncedir! Pirinç içeriği besin değerleri ile sağlıklı beslenme konusunda ciddi katkılar sunacaktır. Bunların başında kilo vermek dahi bulunur.

Kilo vermeye yardımcı pirinç türleri ülkemizde yaygın kullanılmasa da satılmaya devam etmektedir. Yasemin, kepekli ya da siyah pirinç örnek gösterilebilir. Bahsi geçen bu pirinçleri tüketerek uzun süre tok kalabilir bu sayede zayıflamayı deneyebilirsiniz.

Sadece zayıflama değil; kas oluşumu, kalp sağlığı ya da magnezyum eksikliğinde de tüketilmesi önerilir. Siyah pirinç yüksek magnezyum içerdiğinden özellikle kadınların regl dönemlerinde yardımcı olmaktadır. Sporcuların kramp ve kas ağrılarını da azaltacaktır. Kas oluşumunda destekleyici pirinç türleri de yine sağlık adına etkilidir.

Pirinç Fiyatları ve Kampanyaları

Güncel olarak pirinç kaç tl olarak araştırma yaparsanız birbirinden farklı değerlerle karşı karşıya kalırsınız. Fiyatlar pirinç türüne, boyutuna, üretim sıklığına göre değişecektir. Satın almak istediğini pirince karar verdikten sonra farklı satış noktalarına göz atabilirsiniz. Yayla Bakliyat olarak dönem dönem sunduğumuz fırsat kampanyaları ve uygun fiyat garantisinden siz de hemen yararlanabilirsiniz.

Pirinç Ne Kadar Sağlıklı?

Bakliyat grubunda yer alan pirinç oldukça sağlıklı bir besindir. Kontrollü ve dikkatli tüketildiğinde diğer besinlerde olduğu gibi vücuda gerekli olan değerlerin alınmasını sağlar. Yanlış ya da aşırı tüketim, hareketsizlik dolayısıyla pirinç kilo yapar algısı bulunur. Ancak bu durum tek başına pirinçten kaynaklanmamaktadır.

Sürekli tüketilen tek tip pirinçten ziyade besin değeri yüksek pirinç markaları kullandığınız takdirde vücudunuza iyilik yapmış olursunuz. Kontrollü porsiyonlarla tüketeceğiniz pirinç sayesine zayıflamak isteseniz dahi vücudunuz için gerekli olan karbonhidratı sağlıklı şekilde alırsınız.

Üstelik sadece karbonhidratta değil. Yağ, mineraller, magnezyum gibi değerleri de bir pirinçten elde etmek mümkündür. Sağlıklı beslenme aşamasında hedeflediğiniz duruma göre özel pirinç markasını seçebilirsiniz. Örneğin zayıflamak istiyorsanız Yayla Bakliyat Kepekli Pirinç paketlerimize bakabilirsiniz. Sporcuysanız Yayla Bakliyat Basmati Pirinç tam sizlere göre olacaktır.

Söz konusu hangi pirinç türü olursa olsun; sürdürülebilir, uygun fiyat ve yüksek besin değerine sahip pirinçlere Yayla Bakliyat güvencesiyle ulaşın!