Uygun Fiyat — Katkı Maddesi ve Koruyucu İçermeyen Ürünlerimizi Gönül Rahatlığıyla Tüketebilirsiniz. Geniş Ürün Yelpazesi ile Yayla Lezzetleri Anında Kapınızda. Şimdi Sipariş Verin. Güvenli Alışveriş.

Yayla - Online Satış

Menü Link Listesi

Menü Link

Ana Kategori

Alt Kategoriler

Afiş Listesi

Afiş

Yazı Boyutu

Renk

Arka Plan Rengi

Görsel-Link Listesi

Görsel-Link

Görsel

Link

Yeni Sekme

Görsel-Richtext Listesi

Görsel-Richtext

Richtext

Yazı Listesi

Yazı

Tarifler Listesi

Tarifler

Başlık

Tarif Listesi

Tarif

Bloglar Listesi

Bloglar

Blog Listesi

Görsel-Link-Oran Listesi

Görsel-Link-Oran Verisi

Oran

Hizmet kalitemizi artırmak adına internet sitemizde çerezler kullanmaktayız. Detaylı bilgi almak için&nbsp;<a data-src="https://yaylabakliyat.com/modal/contract/5qXkBeoGK" class="policy-modal" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; font-size: 12px; font-family: poppins, sans-serif; vertical-align: baseline; text-decoration-line: none;" href="https://yaylabakliyat.com/pages/cerez-politikasi" target="_blank">Çerez Politikamızı</a>&nbsp;inceleyebilirsiniz

TEST BUNDLE

TEST 2 

ÜRÜN GRUBU

TEST 1 

Yayla

Yayla Baldo Pirin&ccedil; 4 kg &Uuml;r&uuml;n: Pirin&ccedil; Tipi: Uzun Tane, Tip A Sınıfı: 1. Sınıf Kırık Oranı: En Fazla %5 TS 2408 Menşe: T&Uuml;RKİYE Gıda Kodeksi Pirin&ccedil; Tebliğine Uygundur. Tavsiye edilen t&uuml;ketim tarihi (TETT), parti no (PN), &uuml;r&uuml;n yılı (&Uuml;Y) ambalajın &uuml;zerindedir. L&uuml;tfen rutubetsiz, g&uuml;neş almayan serin bir yerde, m&uuml;mk&uuml;nse bez torbada saklayınız. Tahıl, hububat ve pirin&ccedil;ler tarımsal k&ouml;kenli &uuml;r&uuml;nler olup, t&uuml;ketmeden &ouml;nce g&ouml;zle kontrol edilmelidir. &nbsp; PİŞİRME &Ouml;NERİSİ Pilavın tane tane ve lezzetli olması i&ccedil;in pirinci bolca yıkayarak &uuml;s&uuml;tndeki nişastalardan arındırın, yarım saat soğuk suda bekletin b&ouml;ylece pişirme s&uuml;resi kısalır. Pilavı pişirirken i&ccedil;ine bir miktar limon suyu eklerseniz rengi beyazlaşır. &nbsp; ETLİ PİRİN&Ccedil; PİLAVI 2 su bardağı Yayla Baldo Pirin&ccedil; soğuk su ile yıkandıktan sonra 30 dakika soğuk suda bekletilir. Tencereye 2 &ccedil;orba kaşığı tereyağı eklenir s&uuml;z&uuml;len pirin&ccedil;ler y&uuml;ksek ısıda 5 dk. kavrulur. Bir &ccedil;ay kaşığı tuz, 4 su bardağı su/ et suyu eklenerek hafif&ccedil;e karıştırılır, kapağı kapatılıp altı kısılır. Ortalama 12 dakika sonra pilav tane tane olduysa altı kapatılır ve 15 dakika dinlendirilir. &Ouml;nceden pişirilmiş et ile harmanlanır isteğe g&ouml;re az miktarda tereyağı eritilir pilavın &uuml;st&uuml;ne d&ouml;k&uuml;l&uuml;r ve servise sunulur. &nbsp;

Yayla Baldo Pirinç 4 kg

Yayla Yemek Hazır Barbunya Pilaki 250 gr İ&ccedil;indekiler:&nbsp;Barbunya (%39), su, domates (%7), havu&ccedil; (%6), bitkisel yağ (ay&ccedil;i&ccedil;ek yağı, zeytinyağı) (%5), domates p&uuml;resi (%4), domates sal&ccedil;ası (%2), patates (%5), tuz, elma sirkesi, biber sal&ccedil;ası,&nbsp;buğday unu, şeker,&nbsp;sarımsak, karabiber, kimyon, fesleğen, soğan. Ingredientes:&nbsp;Borlotti beans (%39), water, potato (%7), carrot (%7), vegetable oil (sunflower oil, olive oil) (%5), tomato puree (%4), tomato paste (%2), salt, apple cider vinegar, pepper paste, wheat flour, sugar, dried onion, dried garlic, black pepper, cumin, basil. <ul> <li>Lif kaynağıdır. / Fiber Source.</li> <li>Protein kaynağıdır. / Protien Source.</li> <li>Demir kaynağıdır. / Iron Source.</li> <li>Potasyum kaynağıdır. / Ptassium Source.</li> </ul> Saklama Koşulları Oda sıcaklığında (25&#39;C) g&uuml;neş ışığından uzak ortamda saklayabilirsiniz. A&ccedil;ıldıktan sonra buzdolabında (+4&#39;C) muhafaza edilmeli ve 2 g&uuml;n i&ccedil;inde t&uuml;ketilmelidir.&nbsp; Don&#39;t consume swollen and leaking products. Keep at room temperature away from sunlight. Afte opening, it should be kept in refrigerator (+4 &#39;C) and consumed within 2 days. &nbsp;&nbsp; Menşei T&uuml;rkiye Kullanım &Ouml;nerileri A&Ccedil;-YE Alerjen Gluten, s&uuml;t ve s&uuml;t &uuml;r&uuml;nleri i&ccedil;erir. Contains wheat gluten, may contain dairy products.

Yayla Yemek Hazır Barbunya Pilaki 250 gr

En Sevdiğiniz 3l&uuml; - 6. Men&uuml; 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Yayla &Ccedil;orbası 250 gr 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Kıymalı Bezelye 250 gr 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Siyez Bulgur Pilavı 250gr

En Sevdiğiniz 3lü - 6. Menü

En Sevdiğiniz 3l&uuml; - 6. Men&uuml;

En Sevdiğiniz 3l&uuml; - 5. Men&uuml; 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Siyezli Ezogelin &Ccedil;orbası 250 gr 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Nohutlu Pirin&ccedil; Pilavı 250 gr 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır K&ouml;ri Soslu Tavuk 250 gr

En Sevdiğiniz 3lü - 5. Menü

En Sevdiğiniz 3l&uuml; - 5. Men&uuml;

En Sevdiğiniz 3l&uuml; - 4. Men&uuml; 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Mercimek &Ccedil;orbası 250 gr 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Garnit&uuml;rl&uuml; Pilav 250 gr 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Salsa Soslu Tavuk 200 gr

En Sevdiğiniz 3lü - 4. Menü

En Sevdiğiniz 3l&uuml; - 4. Men&uuml;

En Sevdiğiniz 3l&uuml; - 3. Men&uuml; 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Tarhana &Ccedil;orbası 250 gr 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Şehriyeli Pilav 250 gr 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Terayağlı Kuru Fasulye 250 gr

En Sevdiğiniz 3lü - 3. Menü

En Sevdiğiniz 3l&uuml; - 3. Men&uuml;

Yayla Haşlanmış Mısır 220 gr - 3 Adet

Yayla Haşlanmış Mısır 220 gr - 3 Adet

En Sevdiğiniz 3l&uuml; - 2. Men&uuml; 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Yayla &Ccedil;orbası 250 gr 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Etli Kuru Fasulye 250 gr 1 Adet -&nbsp;Yayla Yemek Hazır Sebzeli Bulgur Pilavı 250 gr

En Sevdiğiniz 3lü - 2. Menü

En Sevdiğiniz 3l&uuml; - 2. Men&uuml;

En Sevdiğiniz 3l&uuml; - 1. Men&uuml; 1 Adet - Yayla Yemek Hazır Domates &Ccedil;orbası 250 gr 1 Adet - Yayla Yemek Hazır Firikli Bulgur Pilavı 250 gr 1 Adet - Yayla Yemek Hazır Etli Nohut 250 gr

En Sevdiğiniz 3lü - 1. Menü

Yayla Yemek Hazır Tereyağlı Kuru Fasulye 250&nbsp;gr White Beans Stew with Butter İ&ccedil;indekiler:&nbsp;Su, fasulye (%56), et suyu (%16), bitkisel yağ (ay&ccedil;i&ccedil;ek yağı)(%6), tereyağı (%3), domates p&uuml;resi (%2), domates sal&ccedil;ası (%2), buğday unu, tuz, kırmızı toz biber, soğan, pancar şekeri, karabiber. Ingredients: Water, beans (%56), beef broth (%16), vegetable oil (sunflower oil)(%6), butter (%3), tomato puree (%2), tomato paste (%2), wheat flour, salt, paprika, onion, beet sugar, black pepper. S&uuml;t &Uuml;r&uuml;n&uuml; İ&ccedil;erir. / Contains Dairy Products Gluten İ&ccedil;erir. / Contains Wheat Gluten Gıda Kodeksi&#39; ne Uygundur. Tavsiye Edilen T&uuml;ketim Tarihi (TETT), Parti No. (PN) ambalajın &uuml;zerindedir. Hazırlanışı/ Preparation 1. Ambalajı işaretli yerden 2-3 cm a&ccedil;ınız. /&nbsp;Open the package 2-3 cm from the point shown. <ul> <li>Dik olarak mikrodalga fırında ısıtabilirsiniz. (2 dakika) /&nbsp;Heat in microwave keeping the package upright (2 minutes)</li> <li>Tencereye d&ouml;kerek ısıtabilirsiniz (3 dakika) /&nbsp;Heat in saucepan. (3 minutes)</li> </ul> 2. Ambalajı a&ccedil;madan kaynar suda bekleterek ısıtabilirsiniz. (5 dakika) /&nbsp;Place unopened package in boiling water. (5 minutes) &nbsp; Saklama Koşulları/ Storage Conditions Şişmiş ve sızıntılı &uuml;r&uuml;nleri t&uuml;ketmeyiniz. Oda sıcaklığında g&uuml;neş ışığından uzak ortamda saklayabilirsiniz. A&ccedil;ıldıktan sonra buzdolabında (+4 &#39;C) muhafaza edilmeli ve 2 g&uuml;n i&ccedil;inde t&uuml;ketilmelidir. Don&#39; t consume swollen and leaking products. Keep at room temperature away from sunlight. After opening, it should be kept in refrigerator (+4 &#39;C) and consumed within 2 days. Menşe: T&uuml;rkiye Product of T&uuml;rkiye

Yayla Yemek Hazır Tereyağlı Kuru Fasulye 250 gr

Yayla Yemek Hazır Salsa Soslu Tavuk 200 gr Chicken with Salsa Sauce İçindekiler:&nbsp;Patates (%24), su, tavuk suyu (%20), tavuk göğüs eti (%16), domates püresi&nbsp;(%12), bitkisel yağ (ayçiçek yağı), domates salçası, pancar şekeri, mısır nişastası, tuz, acı kırmızı toz biber, sarımsak, soğan, elma sirkesi, maya ekstraktı, karabiber, doğal aroma verici (tereyağı), kiişniş. Ingredients:&nbsp;Potato (%24), water, chicken broth (%20), chicken breast&nbsp;(%16),&nbsp;tomato puree&nbsp;(%12), vegetable oil (sunflower oil), tomato paste, corn starch, beet sugar, salt, garlic, onion, apple cider vinegar, yeast extract, red chili pepper powder, black pepper, naural flavor&nbsp;(butter), coriander. Süt Ürünü İçerir. / Contains Dairy Products Gıda Kodeksi' ne Uygundur. Tavsiye Edilen Tüketim Tarihi (TETT), Parti No. (PN) ambalajın üzerindedir. &nbsp; Hazırlanışı/ Preparation 1. Ambalajı işaretli yerden 2-3 cm açınız. /&nbsp;Open the package 2-3 cm from the point shown. <ul> <li>Dik olarak mikrodalga fırında ısıtabilirsiniz. (2 dakika) /&nbsp;Heat in microwave keeping the package upright (2 minutes)</li> <li>Tencereye dökerek ısıtabilirsiniz (3 dakika) /&nbsp;Heat in saucepan. (3 minutes)</li> </ul> 2. Ambalajı açmadan kaynar suda bekleterek ısıtabilirsiniz. (5 dakika) /&nbsp;Place unopened package in boiling water. (5 minutes) &nbsp; Saklama Koşulları/ Storage Conditions Şişmiş ve sızıntılı ürünleri tüketmeyiniz. Oda sıcaklığında güneş ışığından uzak ortamda saklayabilirsiniz. Açıldıktan sonra buzdolabında (+4 'C) muhafaza edilmeli ve 2 gün içinde tüketilmelidir. Don' t consume swollen and leaking products. Keep at room temperature away from sunlight. After opening, it should be kept in refrigerator (+4 'C) and consumed within 2 days. Menşe: Türkiye Product of Türkiye

Yayla Yemek Hazır Salsa Soslu Tavuk 200 gr

Yayla Yemek Hazır Köri Soslu Tavuk 200 gr İçindekiler:&nbsp;Patates (%24), su, tavuk suyu, tavuk göğüs eti (%16), süt kreması (%15), bitkisel yağ (ayçiçek yağı), mısır nişastası,köri tozu, tuz, sarımsak, soğan, elma sirkesi, maya ekstraktı, zerdeçal, karabiber, doğal aroma verici (tereyağı), garam masala. Ingredients:&nbsp;Potato (%24), water, chicken broth, chicken breast&nbsp;(%16), milk cream (%15), vegetable oil (sunflower oil), corn starch, curry powder, salt, garlic, onion, apple cider vinegar, yeast extract, turmeric, black pepper, naural flavor&nbsp;(butter), garam masala. Süt Ürünü İçerir. Gıda Kodeksi' ne Uygundur. Tavsiye Edilen Tüketim Tarihi (TETT), Parti No. (PN) ambalajın üzerindedir. &nbsp; Hazırlanışı/ Preparation 1. Ambalajı işaretli yerden 2-3 cm açınız. / Open the package 2-3 cm from the point shown. <ul> <li>Dik olarak mikrodalga fırında ısıtabilirsiniz. (2 dakika) / Heat in microwave keeping the package upright (2 minutes)</li> <li>Tencereye dökerek ısıtabilirsiniz (3 dakika) / Heat in saucepan. (3 minutes)</li> </ul> 2. Ambalajı açmadan kaynar suda bekleterek ısıtabilirsiniz. (5 dakika) / Place unopened package in boiling water. (5 minutes) &nbsp; Saklama Koşulları/ Storage Conditions Şişmiş ve sızıntılı ürünleri tüketmeyiniz. Oda sıcaklığında güneş ışığından uzak ortamda saklayabilirsiniz. Açıldıktan sonra buzdolabında (+4 'C) muhafaza edilmeli ve 2 gün içinde tüketilmelidir. Don' t consume swollen and leaking products. Keep at room temperature away from sunlight. After opening, it should be kept in refrigerator (+4 'C) and consumed within 2 days. Menşe: Türkiye Product of Türkiye

Yayla Yemek Hazır Köri Soslu Tavuk 200 gr

Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi 400 gr - 1 Koli 1 Koli = 12 paket

Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi 400 gr - 1 Koli

Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi 400 gr - 1 Koli

Yayla Yemek Hazır Mercimek &Ccedil;orbası 200 gr - 12 Adet

Yayla Yemek Hazır Mercimek Çorbası 200 gr - 12 Adet

Yayla Yemek Hazır Nohutlu Bulgur Pilavı 150 gr - 12 Adet

Yayla Yemek Hazır Nohutlu Bulgur Pilavı 150 gr - 12 Adet

Yayla Yemek Hazır Siyezli Ezogelin &Ccedil;orbası 200 gr - 12 Adet

Yayla Yemek Hazır Siyezli Ezogelin Çorbası 200 gr - 12 Adet

Yayla Yemek Hazır Etli Kuru Fasulye 150 gr - 12 Adet

Yayla Yemek Hazır Etli Kuru Fasulye 150 gr - 12 Adet

Avantajlı Paketler

Bakliyat

Gurme

Gurme Fit

Haşlanmış

KAMPANYALAR

Legurme

Pratik Çorba

Salata

Yemek Hazır

Marka

Ala Çiftçi

Fiyat

Miktar

1 - 200 gr

1 - 2 kg

201 - 500 gr

3 - 5 kg

501 gr - 999 gr

Kalori Miktarı

0 - 100

101 - 200

201 - 300

301 - 400

401 - 500

Ambalaj Tipi

Çuval

Doypack

Flatbatum

Koli

Kutu

Gluten

Vegan

Evet

Hayır

Yayla İletişim Merkezi

<html lang="en">
 <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:0 0;z-index:{};}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-discount-price,.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000}.product-price{margin:6px 0 0}.product-discount-price{margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}.ikas-editor-v1 table b{font-weight:bold}.ikas-editor-v1 table i{font-style:italic}</style>
 <div class="ikas-editor-v1">
 Meksika fasulyeli browni tarifi&nbsp;oldukça kolaydır ve hızlı bir şekilde tarifin yapılışı gerçekleştirilebilir. Hem sağlıklı hem de oldukça lezzetli olabilen tarifler denemek isteyen kişiler, meksika fasulyeli browni tarifini deneyebilirler. Özellikle sağlıklı yaşam konusuna önem veren kişiler tarafından bu tarif tercih edilebilir. Browni yapımında kullanılacak olan malzemelerde kolay bir şekilde temin edilebilir. Malzemelerin dikkatli bir şekilde tarifte kullanılmasından sonra, oldukça leziz ve sağlıklı olabilen bir browni elde edilir. Meksika fasulyesi yararları&nbsp;oldukça fazladır. Bu sebepten Meksika fasulyeli browni tarifinin tercih edilmesi, tatlı ihtiyacını karşılayacağı gibi sağlıklı oluşu ile de rahatsızlığı olan kişiler tükettiğinde, herhangi bir soruna neden olmayacaktır. İstenilen lezzete ulaşılabilmesi için, tarifi gerçekleştirirken dikkat edilmesi gerekenler bulunmaktadır. Browninin kıvamının doğru bir şekilde ayarlanabilmesi için, gerekli olan&nbsp;Meksika&nbsp;fasulyesi&nbsp;miktarı doğru bir şekilde ayarlanmalıdır. Aksi takdirde tarif doğru bir şekilde gerçekleştirilemeyebilir. Özellikle bu konuya yapım aşamasında dikkat edilmelidir. Browninin yapımı tamamlandıktan sonra tadım aşamasına gelindiğinde, ağza fasulye tadı asla gelmez.&nbsp; <h2>Meksika Fasulyeli Browni Nedir ?</h2> Meksika fasulyesi tarifleri&nbsp;içerisinde yer alan bu browni tarifi, sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Genel olarak ara öğün şeklinde tercih edilebilir. Ara öğün zamanlarında şekerli ve&nbsp; hamur işi olarak yapılmış tatlıların tercih edilmesinin yerine, şekersiz ve içerisinde un olmayan meksika fasulyeli browni tarifinin tercih edilmesi daha doğru olacaktır. Çünkü sağlıklı beslenmeye katkı sağlar. Daha çok glutensiz beslenmeyi isteyen kişiler tarafından tüketilebilir.&nbsp; Bu tarifte kullanılacak olan Meksika fasulyesi, marketlerden konserve şeklinde alınarak temin edilebilir. Ayrıca Meksika fasulyesini, kuru şekilde satın alıp, paketteki kullanım talimatına göre kullanarak browni tarifi gerçekleştirilebilir. Gerekli olan malzemelerin temin edilmesinin ardından browni yapımı işlemlerine başlanır. Yapım işlemi tamamlandıktan sonra,&nbsp;Meksika fasulyeli brownie sunumu&nbsp;aşamasına geçildiğinde ise 11*20 cm’lik dikdörtgen bir kalıpta sunumun gerçekleştirilmesi önerilir. Bu tarif, hem sağlıklı hem de farklı lezzetler denemek isteyen kişilerin, mutlaka denemesi gereken tarifler arasındadır. Kendine özgü olan lezzeti ile öğün aralarında tercih edilen en güzel tariflerden bir tanesi olabilir. <h2>Meksika Fasulyeli Browni Nasıl Yapılır ? Tarifi</h2> Meksika fasulyeli browni yapımı&nbsp;hızlı ve pratik bir şekilde gerçekleştirilebilir. Yapım aşaması kısa bir sürede tamamlanır ve yaklaşık 15-20 dakikada bitirilebilir. Pişirme süresi ise yaklaşık olarak 35-40 dakika içerisinde tamamlanır. Meksika fasulyeli browni yapılışından bahsedilecek olursa, şu şekilde açıklanabilir; <ul><li>Öncelikle yapılması gereken ilk işlem, hurmaların sıcak su içerisinde 10 dakika bekletilmesidir. Ardından hurmalar kolay bir şekilde soyulabilir hâle gelecektir. Kabukları soyulduktan sonra hurmaların çekirdekleri de çıkartıldığında, ronda ile çekilmesi gerekir. Ardından hurmalar bir kaba alınmalıdır.</li><li>Daha sonraki işlem ise yıkanmış ve süzülmüş olan Meksika fasulyelerinin rondodan geçirilme işlemidir. Rondodan geçirme işlemi tamamlandığında, fasulyelerin üzerine 2 adet yumurta eklenerek, aynı işlem tekrarlanmalıdır. Ardından sıvı bir kıvam elde edilmiş olacaktır. Bu aşamada dikkat edilmesi gereken nokta ise fasulyelerin küçük bir şekilde kalmasını sağlamak ve sıvı bir kıvam elde etmektir.</li><li>Elde edilen sıvı karışımın üzerine yarım su bardağı zeytinyağı ekleyerek, tekrardan rondo ile çekilmelidir. Daha sonra sıvı karışım tamamlanmış olur.</li><li>Bir kabın içerisinde kabartma tozu, toz badem, fındık, kakao, protein tozu ve bir tutam tuz eklenerek karıştırılmalıdır. Ardından sıvı karışım eklenmelidir.</li><li>Yarım çay bardağı su ile iki yemek kaşığı balı kabın içerisine ekleyerek, tahta bir kaşık ile karıştırılmalıdır. Sonrasında çok fazla sıvı olmayan, katı bir karışım elde edilmesi gerekir.</li><li>İsteğe göre tarife damla çikolata da eklenebilir.</li><li>Son olarak yağlanmış bir borcama karışımı dökerek, 180 derecelik bir fırında pişirilmelidir. 35-40 dakika fırında kalması gerekir. Pişirme süresi boyunca hazırlanan browni kontrol edilmelidir.</li></ul><h2>Meksika Fasulyeli Browni İçin Gerekli Malzemeler</h2><figure class="editor-fig-img"><img class="editor-img " src="https://cdn.myikas.com/images/a4d134f8-b159-4faf-84d4-b88993f70147/e3bd71eb-50af-417e-a6cd-941ab5d80354/image_1080.webp" alt=""><figcaption class="editor-fig-cap"></figcaption></figure> Meksika Fasulyesi Meksika fasulyeli browni malzemeleri&nbsp;açıklanacak olursa; <ul><li>1 paket yıkanmış ve süzülmüş olan&nbsp;Meksika fasulyesi</li><li>2 adet yumurta</li><li>Yarım su bardağı zeytinyağı</li><li>2 yemek kaşığı bal</li><li>Yarım çay bardağı su</li><li>4 yemek kaşığı kakao</li><li>&nbsp;Bir buçuk su bardağı toz badem</li><li>Bir avuç çiğ toz fındık</li><li>9 adet hurma</li><li>1 adet kabartma tozu ya da karbonat</li><li>2 yemek kaşığı protein tozu</li><li>İsteğe göre 2 yemek kaşığı damla çikolata</li></ul> Meksika fasulyeli browni tarifimizden sonra başka bir farklı tatlı tarifimizle karşınızdayız.&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/blog/chiali-cilekli-puding-tarifi-nasil-yapilir" target="_blank">Chialı Çilekli Puding Tarifi – Nasıl Yapılır?&nbsp;</a>&nbsp; 
 </div>
 </html>

Meksika fasulyeli browni tarifi oldukça kolaydır ve hızlı bir şekilde tarifin yapılışı gerçekleştirilebilir.Hem sağlıklı hem de...

Meksika Fasulyeli Browni Tarifi – Nasıl Yapılır ?

<html lang="en">
 <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:0 0;z-index:{};}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-discount-price,.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000}.product-price{margin:6px 0 0}.product-discount-price{margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}.ikas-editor-v1 table b{font-weight:bold}.ikas-editor-v1 table i{font-style:italic}</style>
 <div class="ikas-editor-v1">
 Chialı Bulgur Tarifi,&nbsp;sadece ülkemizde değil aynı zamanda tüm dünyada dikkate değer tariflerin başında gelmektedir. Elbette bunu sağlayan şeylerin başında ilk olarak, Chia Tohumunun kendine has besleyici değerleri gelmektedir.&nbsp;Chialı Bulgur Pilavı tarifi, kısa sürede hazırlanabilecek bir pilav tarifi olmasının yanında aynı zamanda lezzetli ve son derece sağlıklıdır. Kısa zamanda hazırlanabilen, sağlıklı ve hafif bir pilav tarifi olarak karşımıza çıkan Chia Tohumlu Bulgur Pilavı tarifine sizler için yakından baktık. Chialı Bulgur tarifi –&nbsp;Chialı Bulgur pilavı nasıl yapılır? Sizler için bu sorunun yanıtını olabildiğince sade ve anlaşılır bir şekilde cevaplamaya çalıştık. Chialı Bulgur Tarifi ile ilgili detaylara geçmeden önce, bu tarifin ve özellikle Chia Tohumunun niçin son yıllarda popüler bir hale geldiğini anlatmaya da çalışacağız. Yani ilk olarak Chia Tohumunun neden sağlıklı olduğundan söz etmeye çalışacağız. Bunu yaparken Chia Tohumunun nerede yetiştiğinden, Chia Tohumunun besin değerlerinden, içeriğinden ve sağlık için faydalarına değineceğiz.&nbsp; Günümüzde Chia Bulgurlu Pilav, tüm dünyada öğünlerin vazgeçilmez unsurlarından birisi haline gelmiştir. Bunun nedeni ise elbette son yıllarda, kanser ve diyabet gibi ciddi sağlık problemlerinin temelinde yüksek şeker ve karbonhidrat tüketiminin olduğunun insanlarca anlaşılmasıdır. İnternette, kısır veya pilav gibi tarifler için Chia Tohumlu Bulgur veya bildiğimiz bulgurun kullanıldığını kendiniz de araştırma yaptığınızda rahatlıkla görebilirsiniz. Bununla birlikte, İngilizcede de bulgur, yine “bulgur” olarak yer almaktadır.&nbsp; <h2>Chialı Bulgur Nedir ?</h2><figure class="editor-fig-img"><img class="editor-img " src="https://cdn.myikas.com/images/a4d134f8-b159-4faf-84d4-b88993f70147/295677c6-e5ce-403f-b28b-dbf5bfe0f1ec/image_1080.webp" alt=""><figcaption class="editor-fig-cap"></figcaption></figure> Chia Tohumu Chialı Bulgur,&nbsp;özellikle Chialı Bulgur Pilavı yapımında sıklıkla kullanılan bir tür özel karışımdır. Chialı Bulgur sayesinde, bulgur veya Chia Tohumunu, Chia Tohumlu Bulgur Pilavı Tarifi için ayrı ayrı tedarik etmenize gerek yoktur. Tüm bunlara ek olarak, bu karışım özellikle pilav veya bulgur salatası gibi çeşitli yemekleri yapmanıza yardımcı olabilir. Chialı Bulgur olarak tanımlayabileceğimiz hazır karışımın belki de en dikkat çeken tarafı Chia Tohumudur. Peki, Chia Tohumu nedir? Chia Tohumu ne gibi özelliklere sahiptir ve sağlık açısından ne gibi faydalar sunmaktadır? Chia Tohumu, toplam ağırlığının %85 kadarı liften (Tohumun %46’sı sağlıklı karbonhidrattan oluşur. Bu karbonhidratın %85 kadarı ise liftir) oluşan bir tür tohumdur. Tohum günümüzde Chialı Bulgur Pilavı tarifi için olduğu kadar aynı zamanda kendine has rengi ve diğer özelliklerinden çeşitli puding ve sütlü tatlılarda da yaygın olarak kullanılmaktadır. Chia Tohumunu özel kılan diğer besin değerlerine baktığımızda bu faydalı tohumun başta protein, doymamış yağ, Omega3, Omega6 gibi faydalı yağ asitleri bakımından da zengin olduğu rahatlıkla görülebilir. Belki de bu yüzden Chia Tohumu başta Chia Tohumlu Pilav ve benzeri tariflerde sık sık karşımıza çıkan ana malzemelerden birisi olmaya devam etmektedir. 100 Gramında 485 Kalori bulunan bu özel ve bir o kadar da besleyici tohum, yukarıda da belirttiğimiz gibi sadece Chialı Bulgur Pilavı için değil aynı zamanda çeşitli tatlılar, hamur işleri ve içeceklerde de kullanıldığını da söyleyebiliriz. Chia Tohumunun sağlık için faydalarını şu şekilde sıralamak mümkün:&nbsp; <ul><li>Chialı Bulgur, Chia Tohumunda Bulunan Pek Çok Önemli Özelliği Bünyesinde Barındırır. İlk Olarak Bu Tohum Yüksek Oranda Lif İçerdiği İçin Tip1 ve Tip2 Diyabete Sahip Kişilere Ek Olarak, Diyet Yapanlar ve Kilo Kaybetmek İsteyenler İçin Son Derece İdeal Bir Besindir.&nbsp;</li></ul><ul><li>Chia Tohumu Aynı Zamanda Yüksek Protein ve Aminoasit İçeriği İle Dikkat Çekmektedir. İçeriği Bakımından Tohumun Da İçinde Bulunduğu Chialı Bulgur Pilavı, Özellikle Kas Kütlesini Arttırmak İsteyenler ve Gün İçinde Vitamin – Mineral Kaybetmeden Günü Tamamlamak İsteyenler İçin Uygun Bir Tohumdur.</li></ul><ul><li>Chialı Bulgur Pilavı, Yoğun Miktarda Chia Tohumu İçerir. Bu Tohum, Omega3 ve Omega6 Gibi Aminoasitlere Ek Olarak Aynı Zamanda Selenyum Açısından Da Son Derece Zengindir. Tüm Bu Zengin içeriğine Ek Olarak Tohum Aynı Zamanda Fosfor, Bakır, Demir, Magnezyum, Kalsiyum Açısından Da Son Derece Zengindir.</li></ul><ul><li>Chia Tohumu Pilav veya Diğer Yemek ve Tatlıların Yapımında Sıklıkla Kullanılır. Bunun Nedeni, Zengin Besin Değeri İle Tohumun Aynı Zamanda Kalp Hastalıklarını ve Kanseri de Önleyebilme Gücünün Olmasıdır. Tohum Aynı Zamanda Kan Şekerinin Stabil Kalmasında / Düzenli Olmasında da Oldukça Etkilidir. Günümüzde Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İsteyenler, Kilo Verme Niyetinde Olanlar, Şeker Hastaları, Kas Kütlesini Arttırmak İsteyenler, Kansere Karşı Kendini Korumak İsteyenler tarafından tohum son derece idealdir.&nbsp;</li></ul><h2>Chialı Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır? Chia Bulgur Pilavı Tarifi</h2> Chia Bulgur Pilavı tarifi, uygulaması son derece basit ve temelde birkaç adımdan oluşan bir tariftir. Tarifi uygulamanız için yağ, tuz ve de su gibi malzemelere ek olarak Yayla Gurme Chialı Bulgur Paketini elinizin altında tutmanız yeterli olacaktır.&nbsp; Zaten Chialı Bulgur Pilavı için sonraki adım oldukça basittir; malzemeleri sizlere belirttiğimiz sırayla ve belirttiğimiz şekilde sırayla kullanmak. Chialı Pilav, öğünlerde yan ürün olarak güvenle tüketilebilir. Eğer pirinç pilavı midenizi zorluyorsa veya bulgur pilavı için daha farklı bir alternatif arıyorsanız, Chia Tohumlu Bulgur Pilavı sizler için ideal bir yan yemek olabilir.&nbsp; Chia Tohum Bulgur Pilavı, aynı zamanda pratik tarifi ile de dikkat çeker. Sahip olduğu zengin lif ve de protein içeriğine ek olarak oldukça lezzetli olan Chia Bulgur Pilavı, ortalama 15 – 20 dakika içinde hazırlanabilir. Üstelik bu hazırlık sürecinin 10 dakikasını sadece pişirme süreci almaktadır. Lezzetli, sağlıklı, hafif ve de pratik… Bu özellikleri Chialı Bulgur Pilavı tarifini, son yılların en fazla uygulanan pilav tariflerinden birisi haline getirmiştir.&nbsp;&nbsp; Chia Bulgur Pilavı&nbsp; Yapılışı:&nbsp; <ul><li>Chialı Bulgur Pilavı Hazırlayacağınız Tencereyi Hazırlayın.&nbsp;</li><li>Tencereye İlk Olarak Yarım Yemek Kaşığı Kadar Tereyağı Ekleyin ve Tahta Bir Kaşık İle Tabana Eşit Şekilde Dağıtarak Yağı Eritin.&nbsp;</li><li>Daha Sonra 3 Yemek Kaşığı Zeytinyağını Tabana Eşit Bir Şekilde Dağıtarak Gezdirin.&nbsp;</li><li>Tencereye Şimdi Yayla Gurme Chialı Bulgur Pilavı Paketinin Hepsini Boşaltın.&nbsp;</li><li>1 Tatlı Kaşığı Tuzu Chia Bulgurunun Üstüne Ekleyin.&nbsp;</li><li>Tencerede Bulunan Bulguru 2 Dakika Kadar Kavurun.&nbsp;</li><li>2 Dakikalık Kavurma Sürecinden Sonra 4 Su Bardağı Sıcak Suyu Tencereye Ekleyin.&nbsp;</li><li>Tencerenin Kapağını Kapatarak 10 Dakika Kadar Demlemeye Bırakın.&nbsp;</li><li>Ortalama 15 – 20 Dakikalık Bir Süre Sonrasında Chialı Bulgur Pilavı Servise Hazır, Afiyet Olsun.&nbsp;&nbsp;</li></ul> Küçük Bir İpucu:&nbsp;Günümüzde Chialı Bulgur Pilavı, Chia Tohum Bulgur Pilavı, Chialı Pilav veya benzeri isimlerle anılan Chia Tohumlu Bulgur Pilavı aynı zamanda diğer bulgur pilavı türlerinde olduğu gibi farklı malzemeler eklenerek de yapılabilir. Mantar, haşlanmış sebzeler, bezelye, havuç, kuş üzümü ve daha pek çok malzemeyi kullanarak Chia Tohum Bulgur Pilavı tarifi çeşitlemesi yapmanız mümkündür. Chialı Pilav Tarifleri için kullanabileceğiniz malzemeler arasında en riskli olanı şehriyedir. Çünkü şehriyede bulunan gluten, hassasiyeti bulunanlar için riskli olabilir. Şimdiden afiyet olsun.&nbsp; <h2>Chialı Bulgur Pilavı İçin Gerekli Malzemeler</h2><figure class="editor-fig-img"><img class="editor-img " src="https://cdn.myikas.com/images/a4d134f8-b159-4faf-84d4-b88993f70147/b8e90c49-1a71-4ee2-aa12-b40d7571f62b/image_1080.webp" alt=""><figcaption class="editor-fig-cap"></figcaption></figure> Chialı Bulgur Pilavı Chialı Bulgur Pilavı, tıpkı Türk Mutfağının vazgeçilmez pilav tariflerinden birisi olan klasik bulgur pilavı gibi son derece lezzetli olmasının yanında aynı zamanda son derece de sağlıklıdır. Özellikle pirinç pilavı ile karşılaştırıldığında bulgur pilavının çok daha hafif olduğu rahatlıkla söylenebilir. Elbette, pirinç pilavını lezzet olarak daha çok sevenler de bulunmaktadır. Şimdi sözü daha fazla uzatmadan, Chia Tohumlu Pilav için gerekli olan malzemelere geçelim. Chia Tohumu Pilav için ana malzememiz Yayla Chialı Bulgur Paketi. Bir öğün için, 4 – 5 kişiye keyif ve güvenle servis edebileceğiniz pilavı, 360 Gr. Ağırlığındaki Yayla Chialı Bulgur Paketi İle kısa zamanda hazırlayabilirsiniz.&nbsp; Chialı Bulgur Pilavı ile ilgili başka tarifler arıyorsanız, bu pilavın aynı zamanda farklı kaynaklarda Chia Bulgur Pilavı, Chia Pilavı, Chia Tohumu Pilavı, Chia Tohumlu Bulgur veya Chia Tohumlu Bulgur Pilavı gibi isimlerle anıldığını kesinlikle unutmayın. Özellikle dünyada son yıllarda ciddi sağlık sorunlarının temelinde beslenme alışkanlıklarının olduğu bilinmektedir. Belki de bu yüzden lif oranı yüksek, hafif, lezzetli ve de besleyici Chialı Bulgur Pilavı tarifi gibi tariflerin uygulanma alanı giderek artmıştır. Özellikle ABD, Kanada, İngiltere ve Avusturalya’da son yıllarda hafif ve lezzetli oluşu ile öne çıkan bulgur yine “bulgur”, “chia bulgur” olarak isimlendirilmektedir. Bu ülkelerde giderek daha fazla uygulanmaya başlayan kısır tarifleri için de “bulgur” ifadesinin kullanıldığını rahatlıkla söyleyebiliriz. Chia Bulgur Pilavı için gereken malzemeleri önceden hazırlarsanız, ortalama 15 – 20 dakika içinde Chialı Bulgur Pilavı tarifini hazır edebilirsiniz. Chia Bulgur Pilavı Malzemeleri:&nbsp; <ul><li>1 Yemek Kaşığı Tereyağı&nbsp;</li><li>3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı&nbsp;</li><li>1 Paket&nbsp;Yayla Gurme Chialı Bulgur (360 Gr.)&nbsp;</li><li>1 Tatlı Kaşığı Tuz&nbsp;</li><li>4 Su Bardağı Sıcak Su&nbsp;&nbsp;</li></ul><h2>Chialı Bulgur Pilavı Kaç Kaloridir?</h2> Chia Bulgur Pilavı ile ilgili yapılan araştırmalar, bizlere 100 gramlık Chialı Bulgur Pilavı içerisinde ortalama olarak 182 Kalori bulunduğunu göstermiştir. Yukarıda sizlerle paylaştığımız tarif ise toplamda 650 kalorilik bir enerji seviyesine sahiptir. Peki, bu seviye sağlıklı ve hafif olduğu düşünülen bir pilav için fazla mıdır?&nbsp; Chialı Bulgur Pilavı, günümüzde farklı şekillerde yapılan ve keyifle tüketilen farklı pilav türleri arasında en fazla dikkat çeken pilavlardan birisidir. Pirinç pilavı, lezzetli bir pilavdır. Ancak pirinç, yüksek besin değerine ek olarak aynı zamanda zor hazmedilen bir tahıl olarak dikkat çeker. Bununla beraber bildiğimiz standart bulgur, pirinçten çok daha hafiftir. Ancak Chia Tohumlu Bulgur Pilavı, günümüzde Beyaz Kinoa, Siyah Kinoa veya benzeri tohumlarla yapabileceğiniz pilavlara nazaran çok daha zengin bir besin değerine sahiptir. Günümüzde özellikle vejetaryenler, sağlıklı beslenmek isteyenler, gluten duyarlılığı bulunanlar, çölyak hastaları ve daha pek çok tüketici gurubu, farklı türlerden pilav ve bulgur salatası tariflerini keyifle tüketmektedirler. Bunda, diyabet ve yüksek şeker ve karbonhidrat tüketiminin çoğu sağlık sorununun temelinde yatması etkili bir faktördür. Sizler de ağır ve karbonhidrat açısından zengin pilav türleri yerine Chia Pilavı / Chia Bulgurlu Pilav veya Chia Bulgur Pilavı olarak bilinen pilavları kısa zamanda hazırlayabilir ve keyifle tüketebilirsiniz.&nbsp; Chia bulguru ile puding yapıldığını biliyor muydunuz ?&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/blog/chiali-cilekli-puding-tarifi-nasil-yapilir" target="_blank">Chialı Çilekli Puding Tarifi</a>mize mutlaka göz atmalısınız.&nbsp;&nbsp; 
 </div>
 </html>

Chialı Bulgur Tarifi, sadece ülkemizde değil aynı zamanda tüm dünyada dikkate değer tariflerin başında...

Chialı Bulgur Tarifi – Chialı Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır ?

<html lang="en">
 <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:0 0;z-index:{};}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-discount-price,.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000}.product-price{margin:6px 0 0}.product-discount-price{margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}.ikas-editor-v1 table b{font-weight:bold}.ikas-editor-v1 table i{font-style:italic}</style>
 <div class="ikas-editor-v1">
 Pembe pilav&nbsp;yemek severler tarafından merak edilen ve ilgi duyulan bir yemektir. Sofraların daha renkli olmasını isteyen ve farklı lezzet arayan kişiler tarafından tarifi araştırılmaktadır. Pembe pilav yapımında pancar suyu ve şalgam suyu kullanılabilir. Bu malzemeler pilava ayrı bir aroma katmaktadır. Pembe pilav yapımında kullanılan malzemeler, diğer pilavda kullanılan malzemeler ile aynı olmaktadır. Farkı sadece rengindedir. En lezzetli pilav çeşitleri arasında yer alır. Sofralarda görsel bir şölen oluşmasına ve yemek sunumlarında daha farklı bir görüntü oluşturması yönünden tercih edilmektedir. <h2>Pembe Pilav Nedir ?</h2> Pembe pilav yapımı&nbsp;nasıl olur sorusu yemeğe ilgi duyan ve farklı lezzet arayan kişiler tarafından araştırılmakta ve sıklıkla denenmektedir. Bu pilav yapılırken bazen rengi açık bazense koyu bir pembe elde edilebilir. Tarifte kullanılabilen pancarın veya şalgamın renginin açık ya da koyu olması pilavın rengini de etkiler. Sürekli olarak aynı pilav çeşitlerinin sofralarda bulunması, kişileri bazen farklı tatların arayışına sokar.&nbsp; Sık sık sofralarda görülen şehriyeli pilav, mercimekli pilav veya pirinç pilavı çeşitlerinden biraz farklı olarak pembe pilav çeşidinin de denenmesi iyi bir tercih olmaktadır. Genellikle bu pilavı yapan kişilerin,&nbsp;pembe pilav lezzeti&nbsp;çok güzel oluyor diye birçok kişi önerdiği gözlemlenmiştir. Bazıları bu pilav çeşidinin şalgam suyuyla severken bazıları ise pancar suyunu tercih etmektedir. Hangisinin daha lezzetli olduğunun kararının verilmesi için iki çeşidinde denenmesi gerekmektedir.&nbsp; Pembe pilav yapımında kullanılabilen pancarın faydaları oldukça fazladır. Faydalarından bahsedilecek olursa; <ul><li>Kırmızı pancar alyuvarların oluşumunda oldukça etkilidir. Günlük olarak 400 gram içildiğinde, kısa zaman içinde alyuvar oluşmasını sağlayarak kan akışını düzeltme işlemi gerçekleştirir.</li><li>Pancar suyu, dalak, karaciğer ve damar tıkanıklıklarının açılmasında oldukça etkilidir.</li><li>Pancar suyu şiş olan bölgelere sürüldüğünde şişliklerin azaldığı görülmektedir.</li><li>Safra kesesinin temizlenmesi konusunda yardımcı olur.</li><li>Yüksek kan şekerini ve yüksek tansiyonu düşürme konusunda pancar suyu etkilidir.</li><li>Pancar suyu ılıtılarak kulağa damlatılırsa, kulak tıkanıklığını ve iltihabı azaltır.</li><li>Karaciğerin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlayarak, karaciğer rahatsızlıklarına önemli ölçüde önler.</li><li>Verem ve kanser gibi ölümcül hastalıklara karşı vücudun direncini artırır.</li></ul><h2>Pembe Pilav Nasıl Yapılır ?</h2><figure class="editor-fig-img"><img class="editor-img " src="https://cdn.myikas.com/images/a4d134f8-b159-4faf-84d4-b88993f70147/b54085ef-c67a-417f-bc21-f97c4ff9c50f/image_1080.webp" alt=""><figcaption class="editor-fig-cap"></figcaption></figure> Pembe Pilav&nbsp; Pembe pilav tarifi&nbsp;yemek severler için iki şekilde tercih edilebilir. Yapılış aşamaları aynı şekilde ilerlese de kullanılan malzemeler değişik olduğu için iki farklı yöntem olduğu söylenebilir. Pembe pilav yapılırken malzemeler önceden hazırlanmalıdır. Pembe pilav yapımı açıklanacak olursa; <ul><li>Öncelikle pancar suyu ile yapılan pembe pilav tarifinden bahsedilecek olursa;</li></ul> Malzemeler; <ul><li>2 su bardağı pirinç &nbsp;( pirinç çeşidi olarak&nbsp;basmati pirinçte kullanabilirsiniz. )</li><li>2 su bardağı su</li><li>Bir yemek kaşığı tereyağı</li><li>Bir su bardağı pancar suyu</li><li>Tuz</li></ul> Yapılışı; Öncelikle pancar suyu için, pancarlar küp küp doğranarak su dolu tencerede yumuşayana kadar ve suyu çıkana kadar pişirilir. Pişen pancarların suyu pilav için alınır ve geri kalan pancarlar ise başka bir yemek için kullanılmak üzere kaldırılır. Daha sonra pirinç ve tuz tereyağı dökülmüş tencerede biraz kavrulur. Daha sonra üstüne pancar suyu ve sıcak su eklenir. Kısık ateşte ağzı kapalı olarak pişirilir. <ul><li>Bir diğer pembe pilav tarifi ise şalgam suyu ile yapılandır. Tarifi açıklanacak olursa;.</li></ul> Malzemeler; <ul><li>Bir su bardağı şalgam suyu</li><li>1 su bardağı pirinç</li><li>Tereyağı</li><li>Konserve mısır</li><li>Dereotu</li><li>Maydanoz</li><li>Yeşil soğan</li><li>Kornişon turşu</li></ul> Yapılışı; &nbsp;Öncelikle pilav tereyağında kavrulur. Daha sonra kavrulan pirincin üzerine, 1 su bardağı şalgam suyu eklenir ve pişmeye bırakılır. Pişen pilava ufak ufak doğranmış kornişon turşu ve yeşil soğan eklenir. Son olarak tarife konserve mısır ve dereotu eklenerek, pilav hazırlanır.&nbsp;Pembe pilav tadı&nbsp;kullanılan malzemelerle daha da lezzetli bir hâle getirilebilir. <h2>Pembe Pilav İçin Gerekli Malzemeler</h2> Pembe pilav malzemeleri&nbsp;yapılışına göre az veya çok sayıda olmaktadır. Normal bir pilav pişirir gibi pembe pilav yapımı da gerçekleşebilir. Ancak daha farklı bir lezzet elde edilmesi için kullanılan malzemelerin çeşitli ve çok sayıda olması gerekir. Pembe pilav diğer pilavların aksine istenilen malzemelerle deneme yapılabilecek bir pilav çeşididir. Fazla yöntemlerle değişik malzemeler kullanılırsa, lezzetli bir pilav ortaya çıkabilir. Pembe pilav özel davetlerde de tercih edilmektedir. Pilav yapımında kullanılan malzemelerden bahsedilecek olursa; <ul><li>Pirinç</li><li>Pancar suyu veya şalgam suyu (İsteğe göre değişebilir)</li><li>Tereyağı veya sıvı yağ</li><li>Tuz, karabiber</li><li>Sıcak su</li></ul> Başka bir pilav tarifimiz olan&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/blog/karabugday-pilavi-tarifi-nasil-yapilir" target="_blank">karabuğday pilav tarifi</a>mizide mutlaka incelemelisiniz. 
 </div>
 </html>

Pembe pilav yemek severler tarafından merak edilen ve ilgi duyulan bir yemektir. Sofraların daha renkli olmasını...

Pembe Pilav Tarifi – Pembe Pilav Nasıl Yapılır?

<html lang="en">
 <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:0 0;z-index:{};}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-discount-price,.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000}.product-price{margin:6px 0 0}.product-discount-price{margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}.ikas-editor-v1 table b{font-weight:bold}.ikas-editor-v1 table i{font-style:italic}</style>
 <div class="ikas-editor-v1">
 Chia tohumu&nbsp;günümüzde popüler olan ve sağlığına dikkat eden kişilerce daha çok tüketilen bir besindir. Antioksidan yönünden güçlü olması ve lif kaynağı bakımından zengin olması nedeniyle tüketicilerin dikkatini çekmektedir. Uzun süre tok tutması yönünden diyet yapan kişiler için, diyet listelerinde yerini almıştır. Su ile buluştuğunda jel kıvamını alması bakımından da puding yapımında daha çok tercih edilen bir tohumdur. Chia tohumu blenderden çekilerek veya olduğu gibi pudinglerde kullanılabilir. Çilekle yapılan puding tarifleri, çocuklar ve yetişkinler tarafından daha çok tercih edilmektedir. Blenderden çekilerek kullanılması, daha lezzetli tariflerin oluşmasına olanak sağlayabilir. Ancak chia tohumlarının kırılmadan olduğu gibi puding üzerine eklenerek kullanılması da tercih edilebilir. <h2>Chialı Çilekli Puding Nedir?</h2><figure class="editor-fig-img"><img class="editor-img " src="https://cdn.myikas.com/images/a4d134f8-b159-4faf-84d4-b88993f70147/576a58da-cb96-400d-a6ed-e94e280745d2/image_1080.webp" alt=""><figcaption class="editor-fig-cap"></figcaption></figure> Chia çilekli puding tarifi&nbsp;hakkında birçok konu merak edilmektedir. Özellikle yüksek lif içermesi bakımından chia tohumu ile yapılan pudingler, diyet yapan kişiler tarafından araştırılan konular arasındadır.&nbsp;Chialı çilekli puding, uzun süre tok tutması ve su tutma özelliği ile chia tohumu diyetlerde tercih edilebilir. Bir kase çilekli pudingin kalori miktarı, besin değeri ve ne kadar süre tok tuttuğu gibi birçok konu merak edilir. Bir porsiyon chialı çilekli pudingin besin değerlerinden kısaca bahsedilecek olursa; <ul><li>Yağ oranı 6.72</li><li>Protein oranı 5.40</li><li>Demir oranı 0.33</li><li>Lif oranı 6.60</li><li>Kolesterol oranı 4.59</li><li>Potasyum oranı 158.57</li><li>Sodyum oranı 43.11</li><li>Kalsiyum oranı 203.57</li><li>Vitamin C değeri 15.87</li><li>Vitamin A değeri 18. 67</li></ul><h2>Chialı Puding Nasıl Yapılır? Tarifi</h2> Chia tohumu ile yapılan pudingler son zamanlarda popüler olmaya başlamıştır. Omega 3 yönünden oldukça zengin olması bu tohuma olan ilgiyi önemli ölçüde artırmıştır. Özellikle sağlıklı bir şekilde tatlı yemek isteyen kişiler ve yedikten sonra pişmanlık yaşamak istemeyenler, chalı puding tariflerini merak ederler. Hem sağlıklı, hem doyurucu hem de düşük kalorili olan bu puding, kilo vermek isteyen ve düzenli olarak kalori bazlı beslenen kişiler için oldukça idealdir. Chialı puding tarifi açıklanacak olursa; <ul><li>Öncelikle puding yapımı için gerekli olan malzemeler hazırlanmalıdır. Bu malzemeler, 3 yemek kaşığı chia tohumu, 1 çay bardağı süt, 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu unu, kivi, muz, nar ve 3 adet hurmadır.</li><li>Yapılışı ise oldukça kolaydır. Öncelikle chia tohumunu ve sütü jel kıvamına gelene kadar karıştırmak gerekmektedir. Daha sonra hurmaların hazırlanma aşamasına geçilir. Hurmalar 15 dakika boyunca sıcak suda bekletildikten sonra çekirdekleri çıkartılarak, rondodan çekilmelidir. Rondodan çekilen hurma ve keçiboynuzu unu jel kıvamında olan pudinge eklenmelidir. Puding hazır olduğunda hurma, nar ve muz ile süslenerek servis edilir.</li></ul><h2>Chialı Puding İçin Gerekli Malzemeler</h2> Chialı puding yapılırken kullanılan malzemeler çok fazla değildir.&nbsp;&nbsp;Chialı puding lezzeti&nbsp;genellikle herkes tarafından beğenilir. Bu puding genellikle içeriğinde bulunan meyveler ile daha da lezzetli bir hâl almaktadır. Kullanılan malzemelerden en önemli olanlar ise içine konulan meyvelerdir. Bu puding, genellikle yapılışından kullanılan meyvenin adı ile anılır. Kivi, muz, çilek ve kakao gibi chialı puding çeşitleri bulunur. Genellikle her puding de kullanılan malzemeler birbirine benzemektedir. Açıklanacak olursa; <ul><li>3,4 yemek kaşığı chia tohumu</li><li>Bir çay bardağı süt</li><li>Tarçın</li><li>Bal</li><li>Keçiboynuzu unu</li><li>Mevsim meyveleri</li></ul><h2>Chialı Kakaolu Puding Kalorisi Ne Kadardır?</h2><figure class="editor-fig-img"><img class="editor-img " src="https://cdn.myikas.com/images/a4d134f8-b159-4faf-84d4-b88993f70147/377a3e7f-12bf-467b-a7c9-e9c5deebd386/image_1080.webp" alt=""><figcaption class="editor-fig-cap"></figcaption></figure> Chialı kakaolu puding yapılırken içine konulan malzemeler pudingin kalorisinde değişiklik göstermesine neden olur. Kakao ve tarçınla yapılan chialı pudingler birçok kişi tarafından sevilmektedir. Ancak kalorisinin ne kadar olduğunun bilinmemesi merak edilmesine neden olmaktadır. Bilindiği üzere chia diyetlerde çok sık kullanılan bir besin hâline gelmiştir. Bu nedenle chia tohumla yapılan tatlıların kalorileri araştırma konusu olmaktadır. Kakaolu&nbsp;chialı puding kalorisi açıklanacak olursa,&nbsp;112 kaloridir. Uzun süre tok tutması nedeniyle bu kalori miktarı oldukça ideal karşılanmaktadır. Kakaolu puding severler için hem sağlıklı hem de düşük kaliteli bir öğün olarak tercih edilebilir. Diyetlerde güvenle kullanılmakta ve sağlıklı bir şekilde kilo verimini kolaylaştırmaktadır. <h2>Chialı Çilekli Puding Kalorisi Ne Kadardır?</h2> Besin değerleri ve protein bakımından zengin olan&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/urun/yayla-gurme-chia-tohumu-500-g" target="_blank">chia tohumu</a>, puding yapımlarında genellikle tercih edilen bir üründür. Sağlıklı ve kalorisi az olan bu tohumla yapılan puding çeşitleri, tüketenler tarafından çok fazla beğenilmektedir.&nbsp; Chia tohumu Türk mutfağına birkaç yıl önce girmiş olsa da adını sıkça duyurur bir hâl almıştır.&nbsp;&nbsp;C hialı çilekli puding için malzemeler&nbsp;ne kadar fazla olursa, kalori miktarı da aynı düzeyde artış gösterecektir. Bu çilekli puding kalori bakımından oldukça idealdir. Orta boy porsiyon chialı çilekli puding 153.60 kaloridir. Çocuklar ve yetişkinlerin, sıklıkla bu tohumla yapılan puding ve tatlıları yemeleri önerilir. İçerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde çocukların uyku düzenlerini ve iştahlarını önemli ölçüde düzenleyecektir. <h2>Chialı Puding’in 1 Porsiyonluk Tarifi</h2> Chia puding bir porsiyon tarifi&nbsp;merak edilen konular arasında yer almaktadır. Chialı puding yapılırken, çok malzeme ile fazla porsiyon yapılacağı gibi az malzeme ile bir porsiyon puding yapımı da oldukça kolay ve basit bir şekilde gerçekleştirilebilir. Sürekli mideleri kazınan ve bir şeyler yeme ihtiyacı duyan kişiler veya tatlı canı isteyip de kilo alırım korkusu yaşayan kişiler için chialı pudingler en iyi tercih durumundadır.&nbsp; Bir porsiyon için gerekli malzemelerden bahsedilecek olursa; 1 yemek kaşığı chia tohumu, 1 su bardağı süt, 1 yemek kaşığı bal, 1 çay kaşığı tarçın ve kişinin isteğine göre meyveler yer almaktadır. Chia tohumlarını önceden ıslatmak daha hızlı bir puding yapımı için gereklidir. Bu tohumlar, ıslandığında hemen şişecektir. Yapılışı ise, chia tohumu rondodan çekilerek üstüne süt eklenmeli ve ardından tarçın ve bal eklenerek puding hazırlanmalıdır. Son olarak meyveler ile pudingin süsleme işlemi tamamlanmalıdır. Chia ailesinin diğer türü&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/blog/siyah-chia-tohumu-nedir-faydalari-nelerdir" target="_blank">Siyah Chia Nedir?</a>&nbsp;Merak ediyorsanız blog yazımız tam size göre! 
 </div>
 </html>

Chia tohumu günümüzde popüler olan ve sağlığına dikkat eden kişilerce daha çok tüketilen bir besindir. Antioksidan...

Chialı Çilekli Puding Tarifi – Nasıl Yapılır?

<html lang="en">
 <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:0 0;z-index:{};}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-discount-price,.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000}.product-price{margin:6px 0 0}.product-discount-price{margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}.ikas-editor-v1 table b{font-weight:bold}.ikas-editor-v1 table i{font-style:italic}</style>
 <div class="ikas-editor-v1">
 Sarı kırık bezelye&nbsp;gün geçtikçe değeri bilinen bir bakliyat türüdür. Kanser dahil birçok hastalığın vücuda girmesine engel olduğu için ve bağışıklığın güçlendirmesi yönünden tercih edilir. İçeriğinde bulunan B12 vitamini sayesinde uyku düzeninin sağlanması ve iştah açılması yönünden faydaları bulunur. Bu bakliyat türü ile salata ve yemek yapılabilir. Doktorların sık tüketilmesini tavsiye ettiği sarı kırık bezelye yemeği tarifi birçok kişi tarafından merak edilmektedir.&nbsp; <h2>Sarı Kırık Bezelye İle Yapılan Yemekler</h2> Türk ve dünya mutfağının en çok tercih edilen bakliyatları arasında taneli yapısıyla bezelye yer almaktadır. İçinde bulunan antioksidanlar sayesinde çoğu rahatsızlığın önüne geçmektedir. Her yörede yetiştirilmektedir. Ancak son zamanlarda değeri daha da artmıştır. Sarı bezelye, ister taze ister konserve olarak&nbsp; tüketilebilir. Birçok kişi tarafından hâlen tam olarak bilinmese de&nbsp;sarı kırık bezelye ile yapılan yemekler&nbsp;son zamanlarda merak edilen konular arasındadır. Yemeklerden bahsedilecek olursa; <ul><li>Sarı kırık bezelye çorbası</li><li>Sarı bezelye salatası</li><li>Sarı kırık bezelyeden yapılmış fava</li><li>Sarı kırık bezelye yemeği</li><li>Jambonlu ve sarı kırık bezelyeli çorba</li><li>Sebzeli sarı kırık bezelye yemeği</li><li>Sarı kırık bezelye ile yapılan güveç</li></ul> Bağışıklığı güçlendirmesi ve birçok hastalıktan korunması nedeniyle tüketimi artan&nbsp;sarı kırık bezelye&nbsp;özellikleri&nbsp;merak edilen bir diğer konudur. Özelliklerinden bahsedilecek olursa; <ul><li>Lif yönünden zengin olması nedeniyle kabızlık çeken kişilere yardımcı olmaktadır. Ayrıca kalp ve damar gibi rahatsızlıkların başlamasına engel olmaktadır.</li><li>Sarı bezelye kötü kolesterolün düşürülmesi konusunda da büyük yararları olan bir bakliyattır. Ayrıca kan şekerini düzenleme etkisi de bulunur.</li><li>En önemli özelliklerinden bir tanesi de protein yönünden zengin olmasıdır. Yoğun tempoda çalışan ve düzenli spor yapan kişiler tarafından tercih edilebilir.</li><li>Kanser hastaları tarafından tüketilmesi sonucunda, kanserli hücrelerinin vücuttan atılması konusunda yararları bulunur. Sık sık tüketilmesi, içinde bulunduğu antioksidanlardan dolayı kanser oluşumunu engellemektedir.</li><li>Yüksek miktarlarda potasyum içermesi bakımından kalp damarlarının plaklarının büyümesini ve gelişimini önemli ölçüde engellemektedir. Yüksek tansiyonun düşürülmesi konusunda da etkisi vardır.</li></ul><h2>Sarı Kırık Bezelye Yemeği Nasıl Yapılır? Tarifi</h2> Sarı kırık bezelye nasıl pişirilir&nbsp;sorusu araştırılan konulardandır. Yemeğinde ve çorba yapımında kullanılan malzemelerde merak edilir.&nbsp;Sarı kırık bezelye yemeği&nbsp;tarifi açıklanacak olursa, öncelikle bir kilo sarı kırık bezelye, havuç, patates, soğan, domates salçası, tuz ve baharatlar ve sıvı yağ temin edilmelidir. Bu yemek için gerekli olan malzemeler hazırlanarak, yemek yapılacak alana getirilmelidir. Sarı kırık bezelyenin yanında yer alacak sebzeler, küp küp doğranmalıdır. Sebzeler ve bezelye kısık ateşte biraz karıştırıldıktan sonra üzerine baharatlar ve salça eklenmelidir. Son aşama olarak yeterli miktarda sıcak suyu sebzelerin üzerine ekleyerek, yarım saat kısık ateşte yemek pişirilmelidir.&nbsp; <h3>Sarı Kırık Bezelye Yemeği İçin Gerekli Malzemeler</h3> Sarı kırık bezelye yemeğini yapmak için pek çok malzemeye ihtiyaç vardır. Bezelye ile birlikte yemek yapımında sebzeler ve baharatlar kullanılabilir. Daha lezzetli olması için malzemelerimln özenli bir şekilde seçilmesi gerekir.&nbsp;Sarı kırık bezelye yemeği için gerekli malzemeler&nbsp;açıklanacak olursa; <ul><li>1 kilogram sarı kırık bezelye</li><li>2 adet büyük boy patates</li><li>2 adet küçük boy soğan</li><li>1 adet büyük boy havuç</li><li>2,5 su bardağı sıcak su</li><li>1 yemek kaşığı domates salçası</li><li>2,5 çay kaşığı tuz</li><li>2 tatlı kaşığı pul biber</li><li>Az miktarda sıvı yağ</li></ul><h2>Sarı Kırık Bezelye Fiyatı Ne Kadardır?&nbsp;</h2><figure class="editor-fig-img"><img class="editor-img " src="https://cdn.myikas.com/images/a4d134f8-b159-4faf-84d4-b88993f70147/fc20ed15-8fec-4b37-9540-24e833f7864f/image_1080.webp" alt=""><figcaption class="editor-fig-cap"></figcaption></figure> Sarı kırık bezelye fiyatı&nbsp;uygun fiyat seçenekleri ile tüketicilerle buluşmaktadır. Birçok yönden zengin içeriğe sahip olması, bu bezelyeye olan ilgiyi artırmıştır. Genellikle kırık olan sarı bezelyeler tercih edilir. Antioksidan ve lif yönünden zengin bir içeriği olduğu için, tüketiciler sarı bezelye olan talepleri artmıştır. Bağışıklık güçlendirici etkisi olması ve kanser gibi ölümcül hastalıkları önleme gibi özelliklerinin bulunması tercih edilme nedenleri arasındadır.&nbsp; Genellikle uygun fiyatlarda ve farklı kilogram seçenekleriyle bulunur.&nbsp; Her bütçeye uygun olan fiyat seçenekleri ile de tüketiciler tarafından tercih edilen bir bakliyat türüdür. Taneli yapısı ve sağlığa yararları oldukça fazla olan sarı kırık bezelyenin, dış yüzeyindeki kabuğunun kolay soyulması yönüyle de beğeni toplamaktadır. Diyetisyenlerin ve doktorların sık sık tüketilmesi için değindiği&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/urun/yayla-gurme-sari-kirik-bezelye-500-g" target="_blank">sarı bezelye</a>, gitgide değeri artan bakliyatlar arasında yerini almaktadır. 
 </div>
 </html>

Sarı kırık bezelye gün geçtikçe değeri bilinen bir bakliyat türüdür. Kanser dahil birçok hastalığın vücuda girmesine...

Sarı Kırık Bezelye Yemeği Tarifi – Nasıl Yapılır?

<html lang="en">
 <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:0 0;z-index:{};}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-discount-price,.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000}.product-price{margin:6px 0 0}.product-discount-price{margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}.ikas-editor-v1 table b{font-weight:bold}.ikas-editor-v1 table i{font-style:italic}</style>
 <div class="ikas-editor-v1">
 Beluga mercimek çorbası, günümüzde besleyici değeri en yüksek çorba tarifi seçeneklerinin başında gelmektedir. İnternetteki yemek tarifi kaynaklarında aynı zamanda “siyah mercimek çorbası” veya “siyah mercimek çorbası tarifi” olarak da isimlendirilen Beluga mercimek çorbası, “sağlıklı öğün” denildiğinde akla ilk gelen çorba tarifi seçenekleri arasında gelmektedir. Bildiğiniz gibi, mercimeğin her türü besin değeri ve diğer özellikleri açısından son derece zengindir. Son yıllarda ise popüler olan siyah mercimek, çorba olarak karşımıza çıkar ve lezzetli olduğu kadar besleyici ve diyet dostu bir çorba türüdür. Sizlerle paylaştığımız Beluga mercimek çorbası tarifi ile Beluga mercimek çorbası (siyah mercimek çorbası) nassıl yapılır sorusunun cevabını zorlanmadan ve kısa zaman içinde alacaksınız. Hazırsanız, başlayalım.&nbsp;&nbsp; <h2>Beluga Mercimek Çorbası Nedir?</h2> Beluga mercimek çorbası nedir? Bu lezzetli ve metabolizma dostu çorbayı tanımak için öncelikle Beluga mercimek konusuna kısaca değinelim ve sizleri nasıl bir çorbanın beklediğinden kısaca söz etmeye çalışalım. Beluga mercimek, kırmızı veya yeşil mercimekten ilk olarak siyah ve kendine has dokusu ile ayrılır. Siyah mercimek aynı zamanda farklı bir lezzete de sahiptir; bu mercimek türü pişirildiğinde sahip olduğu aromayı sizlere sunma özelliğine sahiptir.&nbsp; Siyah mercimek çorbası yani bilinen diğer adı ile Beluga mercimek çorbası, pişirilip tüketilmeye hazır hale geldiğinde koyu kahverengi – siyah bir renge sahip olur. Çorbanın rengi genellikle kırmızı veya yeşil mercimek ile yapılan mercimek yemeğine benzer ve taneleri ayırt edebilirsiniz. Buna karşın, siyah mercimek çorbası veya Beluga mercimek çorbası, farklı aroma ve lezzeti ile öne çıkar. Beluga mercimek çorbası aynı zamanda folat yani “folik asit” açısından da son derece zengindir. Bu nedenle siyah mercimek çorbası, özellikle aşağıdaki rahatsızlıklardan en az birine sahip olan herkese önerilmektedir; <ul><li>Konsantrasyon Bozukluğu</li><li>Nefes Darlığı</li><li>Aşırı Zayıflık</li><li>Vitamin ve Mineral Eksikliği&nbsp;</li><li>Kalp Ritminde Bozukluk&nbsp;</li></ul> Beluga mercimek çorbası, özellikle folat (folik asit), antioksidanlar ve lif bakımından son derece zengindir. Bu nedenle, “Black Lentil Soup” olarak da bilinen siyah mercimek çorbası (Beluga mercimek çorbası) ülkemizde olduğu kadar, tüm dünyada da oldukça yaygın bir çorba tarifi olarak karşımıza çıkmaktadır. Günümüzde siyah mercimek, salatalardan İngilizce’de “patty” olarak da bilinen köfte tarzı gıdaların hazırlanmasına kadar pek çok tarifte kullanılmaktadır.&nbsp; Beluga mercimek yani siyah mercimek, genellikle İspanya’da yetişmekte olan özel bir mercimek türüdür. Yukarıda saydığımız faydalarına ek olarak kendine has lezzeti ve kıvamı ile de öne çıkan siyah mercimek çorbası, özellikle son yıllarda ülkemizde de sevilen ve keyifle tüketilen çorbaların başında gelmektedir.&nbsp;&nbsp; <h2>Beluga Mercimek Çorbası Nasıl Yapılır?</h2> Beluga Mercimek Çorbası için başta soğan, sarımsak, domates, biber salçası, domates, zerdeçal ve kişniş tozu başta olmak üzere pek çok malzemeye ihtiyacınız olabilir. Belki de bu yüzden Beluga Mercimek Çorbası Tarifi ile ilgili adımlara geçmeden önce malzemeleri temin etmek için bir tür aktara veya markete uğrayıp gereken baharatları temin etmeyi düşünebilirsiniz.&nbsp; Beluga Mercimek Çorbası tarifi, basit ve pratik adımları içerir. Toplamda çok kısa bir zaman içinde Siyah mercimek Çorbası Tarifi, sizlerin de tüketmekten zevk alacağı bir çorba halini alır ve keyifle tüketilir. Kırmızı mercimek veya yeşil mercimek gibi çorbaların hazırlanış biçimlerine kısmen benzeyen adımların ilk aşaması, çorbanın tabanını hazır hale getirmektir. Beluga Mercimek Çorbasında bu taban; zeytinyağı, soğan, biber salçası, domates rendesi gibi doğal malzemeler ile hazırlanır.&nbsp; Siyah Mercimek Çorbası, toplamda sadece 25 – 35 dakikalık bir işlemin ardından hazır hale gelir. Sürenin ilk 10 dakikası, Beluga Mercimek Çorbası tabanının kıvam alması ve pişmesi içindir. Taban hazırlandıktan sonra, 20 – 25 dakikalık bir pişme süresinden sonra çorba hazır hale gelir. Bu nedenle, pratik yemek tarifleri ile arası iyi olan hanımlar ve çalışan kadınlar için uygulaması son derece kolay olan Beluga Mercimek Çorbası tarifi, besleyici oluşu ve özellikle de tadı ile öne çıkan harika çorbaların başında gelmektedir.&nbsp; Siyah Mercimek Çorbası tarifi hazırlanırken ikinci aşamada sıcak su ve Beluga Mercimeği içeriğinin çorba karışımına eklenmesi gelir. En son adımda ise otalama bir yemek kaşığı kadar zerdeçal ve kişniş tozu, Beluga Mercimek Çorbası içeriğine eklenir ve çorba bir süre kaynadıktan sonra yenmeye hazır hale gelmiş olur.&nbsp; Beluga Mercimek Çorbası, özellikle ağır yemeklerden önce servis edilebildiği gibi, diyabet veya aşırı kiloya sahip kişiler tarafından başlı başına bir öğün olarak da tüketilebilir. Siyah Mercimek Çorbası Tarifi ile ilgili adımları izleyip çorbayı bir kez yaptığınızda, yine Beluga Mercimeğinin kullanıldığı diğer tarifler de sizlerin dikkatini çekecek ve onları da tıpkı Beluga Mercimek Çorbası Tarifi gibi bir an önce uygulamak isteyeceksiniz. Kış mevsimi ve soğuk havalar için ideal olan tarif, aynı zamanda bütçe dostu olması ile de dikkat çeker. Siz de sağlıklı, lezzetli ve kendine has lezzeti bulunan bir çorba tarifi arıyorsanız, Siyah Mercimek Çorbası Tarifi sizler için uygundur.&nbsp;&nbsp; <h2>Beluga Mercimek Çorbası İçin Gerekli Malzemeler Nelerdir?</h2><figure class="editor-fig-img"><img class="editor-img " src="https://cdn.myikas.com/images/a4d134f8-b159-4faf-84d4-b88993f70147/ec4ca406-75cd-4be7-ac05-fb666f84280b/image_1080.webp" alt=""><figcaption class="editor-fig-cap"></figcaption></figure> Beluga Mercimek Çorbası için gerekli malzemelerin başında, bugün bir manav veya marketten kolaylıkla temin edebileceğiniz sebzeler gelir. İkinci aşamada zerdeçal veya kişniş gibi baharatlara ihtiyacınız olabilir. Yayla Beluga Mercimek, Siyah Mercimek Çorbası hazırlamak için son derece idealdir. Bunun en önemli nedeni, bir paket&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/urun/yayla-gurme-beluga-mercimek-500-g" target="_blank">Yayla Beluga Mercimek</a>&nbsp;içeriğinin 4 – 5 kişilik bir çorba için yeterli olmasıdır. Beluga Mercimek Çorbası Tarifi veya Siyah Mercimek Çorbası ile ilgili hemen her türlü detaylardan söz ettik. Şimdi de, Beluga Mercimek Çorbası için gereken malzemelerden söz edelim ve daha sonra da,&nbsp;Beluga Mercimek Çorbası nasıl yapılır&nbsp;sorusunun cevabını sizler için vermeye çalışalım. Malzemeleri daha önceden hazır ederseniz, Siyah Mercimek Çorbası Tarifi sizin için de kısa zaman içinde kolayca hazırlanan bir çorba halini alır.&nbsp;&nbsp; Beluga Mercimek Çorbası İçin Gerekli Malzemeler:&nbsp; <ul><li>1 – 2 Yemek Kaşığı Kadar Zeytinyağı</li><li>1 Adet Rendelenmiş Soğan&nbsp;</li><li>2 Diş Sarımsak&nbsp;</li><li>1 Tatlı Kaşığı Biber Salçası&nbsp;</li><li>2 Adet Orta Büyüklükte Domates Rendesi&nbsp;</li><li>5 Su Bardağı Sıcak Su&nbsp;</li><li>1 Su Bardağı Beluga Mercimek&nbsp;</li><li>1 Yemek Kaşığı Kadar Zerdeçal</li><li>Yemek Kaşığı Kadar Kişniş Tozu&nbsp;</li></ul> Beluga Mercimek Çorbası hazırlarken, özellikle malzemeler konusunda bazı noktalara dikkat etmeniz gerekir. Bu noktaların başında ilk olarak bazı malzemelerle ilgili çeşitli işlemleri önceden yapmaktır. Örneğin soğanları veya domatesleri önceden rendeleyebilir ve Siyah mercimek Çorbası içine ekleyeceğiniz suyu, önceden kettle yardımı ile kaynatabilirsiniz.&nbsp; Siyah Mercimek Çorbası Tarifi için kendinize uygun tercihler de yapmanız mümkün. Örneğin, mideniz hassassa, Beluga Mercimek Çorbası tarifi adımlarının son aşamasında eklediğiniz baharatların miktarını azaltabilirsiniz. Yine hazım sorunları yaşıyorsanız, yukarıda söz ettiğimizden daha fazla oranda (ekstradan yarım yemek kaşığı kadar) zeytinyağı, hazmı daha kolay ve sağlıklı bir çorba tarifi için uygun olabilir.&nbsp; Beluga Mercimek Çorbası Tavsiyeleri için birkaç noktaya dikkat etmeniz gerekebilir. Domates, biber salçası veya soğan seçerken ürünlerin organik olmasına dikkat edebilirsiniz. Kruton hazırlayarak daha lezzetli bir Beluga Mercimek Çorbası hazırlamak mümkün. Ayrıca damak zevkinize göre Siyah Mercimek Çorbası Tarifi üzerinde değişiklikler de yapabilirsiniz.&nbsp;&nbsp; <h2>Beluga Mercimek Çorbası Nasıl Pişirilir?&nbsp;</h2> Beluga Mercimek Çorbası tarifi, temelde üç ana kısımda incelenebilir. İlk kısımda çorba tabanı olarak da isimlendirebileceğimiz tabanı hazır etmelisiniz. İkinci aşamada 5 su bardağı sıcak suyu ve Beluga Mercimek içeriğini tabana eklemeli ve son olarak da baharatları karışıma katmalısınız. Beluga Mercimek Çorbası Nasıl Pişirilir? Aşağıdaki adımları sırayla atarak sizler de ortalama 30 Dk. içinde siyah mercimek çorbası yapabilirsiniz.&nbsp; <ul><li>Tavanın Her Yerine 1 – 2 Yemek Kaşığı Kadar Zeytinyağı Gezdirin.&nbsp;</li><li>Daha Sonra Rendelenmiş 1 Adet Soğanı Ekleyin.&nbsp;</li><li>Karışım Hafifçe Pişerken 2 Diş Sarımsağı Ekleyin ve Hafifçe Karıştırarak Kavurun.&nbsp;</li><li>Taban İçin Önce 1 Tatlı Kaşığı Biber Salçasını Ekleyin ve Karıştırın.&nbsp;</li><li>Taban İçin Son Olarak 2 Adet Domates Rendesini Karışıma Ekleyin ve Karıştırın ve Kısa Bir Süre Pişirin.&nbsp;</li><li>5 Su Bardağı Sıcak Suyu Ekleyin ve Karıştırın.&nbsp;</li><li>1 Su Bardağı (1 Paket Yayla Bakliyat Beluga Mercimek) Mercimeği İçeriğe Ekleyin.&nbsp;</li><li>1 Yemek Kaşığı Zerdeçalı Çorbaya Ekleyin ve Bir Süre Karıştırın.&nbsp;</li><li>1 Yemek Kaşığı Kişniş Tozunu Ekleyin ve Karıştırın.&nbsp;</li></ul> Beluga Mercimek Çorbası 20 – 25 dakikalık bir haşlama süresinden sonra içmeye hazır hale gelecektir, afiyet olsun.&nbsp;&nbsp; Beluga Mercimek Haşlama Süresi Ne Kadardır? Beluga Mercimek haşlama süresi yaklaşık olarak 20 – 25 dakika kadardır. Normalde kendine has bir dokusu ve aroması olan Beluga Mercimek, bu hali ile orta sertliktedir. Ancak çorbalar veya çeşitli köftelerde kullanılabilmesi için ideal bir haşlama sürecinden geçmesi gerekir. Bu süreç ortalama olarak 20 – 25 dakikalık bir zaman dilimine denk gelir. Beluga Mercimek Çorbası tarifi hazırlanması, haşlamadan önce de belli adımları gerektirdiği için, ortalama olarak 30 – 35 dakika içinde hazır olabilir. Çoğu zaman 4 – 5 kişinin bir öğünde tüketebileceği Siyah Mercimek Çorbası, özellikle kış ayları için ideal çorba tarifleri arasında gelir.&nbsp; Beluga Mercimeği Suyu Siyaha Boyar mı?&nbsp; Beluga Mercimeği Çorbası Tarifi için atılacak adımlardan söz ettik. Tarifin uygulanması sırasında Beluga Mercimeği, sıcak su ile temas edeceğinden suyu bir miktar olsun siyaha boyayabilir. Ancak bu siyah renk çok bariz şekilde görünmez ve çorbayı tüketenleri rahatsız edecek derecede koyu değildir. Özetle bu sorunun cevabını kısmen evet olarak vermemiz mümkün. Sadece Beluga Mercimek Çorbası Tarifi değil yeşil veya kırmızı mercimek ile yapılan çeşitli çorba ve yemeklerde de kimi zaman mercimeğin yemeğe katılan suyun rengini değiştirdiği görülmüştür. Bu özelliği, Beluga Mercimeği olarak da bilinen Siyah Mercimeğin kendi doğal yapısından kaynaklanır.&nbsp; Beluga mercimek hakkında detaylı bilgiye erişmek isterseniz&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/blog/beluga-mercimek-siyah-mercimek-nedir-faydalari-nelerdir" target="_blank">Beluga Mercimek Nedir?</a>&nbsp;Yazımızı okuyabilirsiniz. 
 </div>
 </html>

Beluga mercimek çorbası, günümüzde besleyici değeri en yüksek çorba tarifi seçeneklerinin başın...

Beluga Mercimek (Siyah Mercimek) Çorbası Tarifi – Nasıl Yapılır?

<html lang="en">
 <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:0 0;z-index:{};}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-discount-price,.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000}.product-price{margin:6px 0 0}.product-discount-price{margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}.ikas-editor-v1 table b{font-weight:bold}.ikas-editor-v1 table i{font-style:italic}</style>
 <div class="ikas-editor-v1">
 Karabuğday Pilavı, özellikle formuna dikkat eden herkesin yemekten büyük zevk aldığı pilav türleri arasında gelmektedir. Lezzetli ve son derece besleyici olan bu pilavın en önemli özelliklerinden birisi de lif açısından son derece zengin olmasıdır. Ayrıca Karabuğday Pilavı hafif ve de lezzetli bir pilavdır. Günümüzde Karabuğday, pilav için kullanıldığı gibi farklı tariflerde un haline getirilerek de kullanılmaktadır. Karabuğday Pilavı Tarifi - Karabuğday Pilavı nasıl yapılır gibi sorulara cevap verirken aynı zamanda Karabuğday Pilavı ve Karabuğday yani “Greçka” dan da detaylı olarak söz edeceğiz. Hazırsanız, başlayalım.&nbsp; <h2>Karabuğday Pilavı Nedir?</h2> Karabuğday Pilavı, Karabuğday kullanılarak yapılan bir pilav olup, lif açısından zengin ve son derece lezzetli bir pilav türünü tanımlamak için kullanılır. Pilav, besin değeri açısından zengindir ve yüksek lif oranına sahip olduğu için sizleri gün içinde tok tutabilir. Tüm bu özelliklerine ek olarak Karabuğday Pilavı aynı zamanda Greçka Pilavı veya Greçkalı Pilav gibi isimlerle de anılmaktadır. Günümüzde Karabuğdayın ismi konusundaki tartışmalar devam etmektedir. Aynı zamanda günümüzde Karabuğday Pilavı Tarifi olarak pek çok farklı tarife de ulaşmanız mümkündür. Domatesli Greçka Pilavı ve Mantarlı Greçka Pilavı, günümüzde en yaygın Karabuğday Pilavı türleri arasında gelmektedir. Klasik Karabuğday Pilavı içeriğinde ise soğan ve sarımsağa ek olarak dana kuşbaşı da bulunmaktadır.&nbsp;&nbsp; <h2>Karabuğday Pilavı Nasıl Yapılır? Karabuğday Pilavı Tarifi</h2> Karabuğday Pilavı, derin bir tür tencereye ihtiyacınız olabilir. Pilav için gerekli malzemeleri hazır ettikten sonra tarifteki adımları atmanız yeterli olacaktır. Karabuğday Pilavı Tarifi aynı zamanda Dana Kuşbaşılı Karabuğday Pilavı olarak da bilinmektedir. Dilerseniz, internetten araştırma yaparak içinde et bulunmayan farklı Karabuğday Pilavı türlerine de ulaşmanız mümkün.&nbsp;&nbsp; Karabuğday Pilavı Nasıl Hazırlanır?&nbsp; <a href="https://yaylabakliyat.com/urun/yayla-gurme-karabugday-500-g" target="_blank">Karabuğday</a>&nbsp;Pilavı için ilk olarak gerekli malzemeleri hazırda bulundurmanız, kısa zaman içinde pilavı yapmanızı sağlayabilir. Bununla beraber, ortalama 35 – 40 dakika içinde Karabuğday Pilavı olarak da bilinen Greçka Pilavı servis edilmeye hazır hale gelir.&nbsp; Karabuğday Pilavı (Dana Kuşbaşılı Karabuğday Pilavı) Tarifi:&nbsp; <ul><li>Pilavı Yapacağınız Tencere Tabanına Yarım Çay Bardağı Zeytinyağını Tabana Eşit Şekilde Yayılacak Şekilde Dökün.&nbsp;&nbsp;</li><li>300 Gramlık Yağsız Dana Kuşbaşı Etini Zeytinyağı Üzerine Ekleyin ve Bir Süre Zeytinyağı / Dana Etini Soteleyin. Soteleme İşlemini Tahta Bir Kaşık İle Yapmaya Özen Gösterin. Bu Adımdan Sonraki Her Yeni Malzeme Eklemede Karışımı Hafifçe Karıştırmayı Unutmayın.&nbsp;</li><li>Soteleme İşleminden Sonra 1 Adet Büyük Soğanı Küp Küp Doğrayarak Ete Ekleyin.&nbsp;</li><li>Soğandan Sonra 2 – 3 Diş Sarımsağı ve Sonrasında Doğranmış Havucu Karışıma Ekleyin.&nbsp;</li><li>Karışıma Daha Sonra 1 Tatlı Kaşığı Biber Salçasını ve Sonrasında 1 Tatlı Kaşığı Domates Salçasını Ekleyin.&nbsp;</li><li>Karışıma 1 Çay Kaşığı Kimyon ve Ardından 1 Çay Kaşığı Karabiber Ekleyin.&nbsp;</li><li>Son Olarak 3,5 Su Bardağı Sıcak Suyu Karışıma Ekledikten Sonra 10 – 15 Dakika Kadar Pişirin.&nbsp;</li><li>Pişirme İşlemi Bittiğinde 1,5 Su Bardağı Karabuğdayı Ekleyin.&nbsp;</li><li>Karabuğday Ekleme Sürecinden Sonra 1,5 Çay Kaşığı Tuz Ekleyerek Pilavı Son Kez Karıştırın ve 20 Dakika Kadar Ağzı Kapalı Olarak Demlemeye Bırakın.&nbsp;</li><li>Ortalama 35 – 40 Dakika İçinde Karabuğday Pilavı (Greçkalı Pilav) Servis Edilmeye Hazır Hale Gelmiş Olacaktır. Afiyet Olsun.&nbsp;&nbsp;</li></ul><h2>Karabuğday Pilavı İçin Gerekli Malzemeler</h2><figure class="editor-fig-img"><img class="editor-img " src="https://cdn.myikas.com/images/a4d134f8-b159-4faf-84d4-b88993f70147/7c38a479-2b09-4c41-ab43-4309e5d8352b/image_1080.webp" alt=""><figcaption class="editor-fig-cap"></figcaption></figure> Karabuğday Pilavı için gerekli malzemeler arasında dana kuşbaşı, soğan ve havuç gibi malzemeler bulunmaktadır. Vejetaryenseniz ve kırmızı et tüketmiyorsanız, Domatesli Greçka Pilavı veya Mantarlı Greçka Pilavı gibi diğer Karabuğday Pilavı Türleri tariflerini de inceleyebilirsiniz. Bu arada ilk olarak Rusya ve daha çok Doğu Bloku Ülkelerinden ihtal edildiği için Karabuğdayın ülkemizde “Greçka” olarak bilindiğini de ekleyelim. Karabuğday Pilavı için gerekli olan malzemelere bugün seçkin marketlerden rahatlıkla ulaşabilirsiniz.&nbsp; Karabuğday Pilavı İçin Gerekli Malzemeler Listesi:&nbsp; <ul><li>Yarım Çay Bardağı Zeytinyağı&nbsp;</li><li>300 Gr. Tercihen Yağsız / Az Yağlı Dana Kuşbaşı&nbsp;</li><li>1 Adet Büyük Soğan&nbsp;</li><li>2 – 3 Diş Sarımsak&nbsp;</li><li>1 Adet Havuç&nbsp;</li><li>1 Tatlı Kaşığı Biber Salçası&nbsp;</li><li>1 Tatlı Kaşığı Domates Salçası&nbsp;</li><li>1 Çay Kaşığı Kimyon</li><li>1 Çay Kaşığı Karabiber&nbsp;</li><li>3,5 Su Bardağı Sıcak Su&nbsp;</li><li>1,5 Su Bardağı Karabuğday&nbsp;</li><li>1,5 Çay Kaşığı Tuz&nbsp;</li></ul> Karabuğday Pilavı Malzemeleri ile İlgili Bilmeniz Gerekenler:&nbsp; Yayla Gurme Karabuğday Paketi, 500 Gram ağırlığındadır ve yukarıda sizlerle paylaştığımız tarifte 1,5 su&nbsp; bardağı karabuğday kullanılmaktadır. Bir su bardağı karabuğday, ortalama olarak 170 Gr.’lık bir ağırlığa sahiptir. Buradan hareketle, bir paket Yayla Gurme Karabuğday Paketi ile ortalama iki defa Karabuğday Pilavı yapılabildiğini sizler de rahatlıkla hesaplayabilirsiniz. Bununla beraber, Yayla Karabuğday Paketi ile ilgili çeşitli noktalara da dikkat etmeniz gerekiyor. Özellikle güvenilir ve saygın marketlerden rahatlıkla temin edebileceğiniz Yayla Gurme Karabuğday Paketini, güneş almayan serin bir yerde ve mümkünse bez bir torbada saklamanızı öneririz.&nbsp; Karabuğday Pilavı İçin Lezzet İpuçları Karabuğday Pilavı, günümüzde zengin ve doğal tohum ve de tahıllarla kısa zaman içerisinde hazırlayabileceğiniz basit, pratik, lezzetli ve son derece sağlıklı bir tariftir. Chialı Pilav veya benzeri diğer yağlı ve sağlıklı tohumlardan yaptığınız pilavlarda olduğu gibi, Karabuğday Pilavı da çeşitli şekillerde çeşitlendirilebilir. Sizler için, en çok uygulanan Karabuğday Pilavı çeşitlerinden en lezzetli olan iki tanesini kısaca tanıtacağız.&nbsp; Domatesli Karabuğday Pilavı, en az dana kuşbaşı et ve soğan sote ile yapılan Karabuğday Pilavı kadar lezzetli, sağlıklı ve de hafif bir pilav çeşidi olarak karşımıza çıkmaktadır. Domates, bildiğiniz gibi son derece zengin bir likopen kaynağıdır ve özellikle de organik domatese (Çanakkale Domatesi) ulaşma imkânınız varsa, bu lezzetli pilav kısa zamanda sizlerin de favorisi olabilir. Bu arada domatesin de içerdiği lif ve vitamin açısından son derece zengin olduğunu ve pişirildiğinde özellikle cilde faydalı olan likopen seviyesinin pişirilme ile doğru orantılı olarak arttığını da sakın ama sakın unutmayın. Domatesli Karabuğday Pilavı, bugün aynı zamanda Anadolu’nun pek çok bölge ve yöresinde en sık uygulanan tarifler arasında gelmektedir. Domatesin yaygın olarak yetiştirildiği Ege Bölgesi ve daha pek çok bölgede Domatesli Karabuğday Pilavı, en sık tüketilen lezzetli Karabuğday Pilavı türlerinden birisidir.&nbsp; Greçkalı Karabuğday Pilavı temelde yanlış bir kullanımdır. Bugün pek çok insan, Greçkalı Karabuğday Pilavı olarak bilinen pilavın temelde “Mantarlı Karabuğday Pilavı” olduğuna inanır. Bu, son derece yanlış bir düşüncedir. Temelde Karabuğday, zaten “Greçka” (Rusça: Grechikha) kelimesinin tam karşılığıdır. Karabuğday, dünyada özellikle Rusya, Polonya ve Ukrayna’da yetiştirilmektedir. Ülkemizde özellikle 2000’li yılların ortalarından itibaren “Greçka” olarak tanınan buğday ile Karabuğday tam olarak aynı şeydir. Yani Greçkalı Pilav / Greçka Pilavı ve Karabuğday Pilavı temel olarak aynı şeydir. Bu arada Mantarlı Greçka Pilavı – Mantarlı Greçkalı Pilav veya Domatesli Greçka Pilavı / Domatesli Greçkalı Pilav gibi farklı lezzet seçeneklerini de değerlendirebilirsiniz.&nbsp; <h2>Karabuğday Pilavının Faydaları Nelerdir?</h2> Karabuğday, günümüzde tüketim oranı ciddi miktarda artan faydalı, lif oranı yüksek tohum ve tahılların başında gelmektedir. Günümüzde, Anadolu’nun kendi öz ve doğal buğdayı olduğu düşünülen Karabuğday ismi hakkındaki görüşler muhteliftir. Yani Karabuğdayın faydaları veya Karabuğday besin değerleri ile ilgili bir araştırma yapacak veya tarif arayacaksanız, “Greçka” veya “Greçkalı” terimlerini de kullanabilirsiniz.&nbsp; Karabuğday Pilavının faydaları arasında ilk sırada zengin besin değeri gelir. Bu buğday türü, genetiği ile oynanmış transgenik buğday türlerine nazaran çok daha doğal ve organik bir buğday türü olması ile dikkat çeker. Bununla beraber, içeriğindeki lif, bakır, manganez, magnezyum ve diğer faydalı aminoasit ve minerallerle dikkat çeken Karabuğday, günümüzde özellikle pilav yapımında en çok kullanılan tahıllardan birisi olma özelliğine sahiptir. Karabuğday günümüzde yabancı kaynaklarda özellikle&nbsp; “Grechka Grain” ya da “Buckwheat” olarak da bilinmektedir. Karabuğday faydaları veya Karabuğday Pilavı faydaları temel olarak birkaç başlık altında toplanabilir, bunlar:&nbsp; <ul><li>Karabuğday ve Karabuğday Pilavı Özellikle Karbonhidrat ve Lif Açısından Son Derece Zengindir. Ancak Yüksek Karbonhidrat Değerine Karşılık Greçka Kan Şekerini Hızlı Bir Şekilde Yükseltmez. Kan Şekeri Değerini Orta – Az Seviyede Tutma Özelliğine Sahip Olan Greçka, Rejim ve Diyetlerin En Gözde Tahıllarından Birisidir.&nbsp;</li><li>Karabuğday Pilavı İçin Kullanılan Greçkanın Özellikle Kabuğu İçinde Yoğun Miktarda Faydalı Yağ Asidir ve Lif Bulunur. Yüksek Lif, Tahılın Aynı Zamanda Sindirim İçin De Son Derece İdeal Olmasını Sağlamaktadır. Özetle Greçka ve Karabuğday Pilavı Bağırsak Sağlığının Korunması İçin İdeal Bir Besindir.&nbsp;</li><li>Karabuğday, Toplam Ağırlığının %3,4’ü Proteinden Oluşmakla Beraber, XXX İçinde Bulunan Protein, Son Derece Kalitelidir. Günümüzde Diğer Tahıllarla Karşılaştırıldığında En Kaliteli Bitkisel Protein Bu Tahıl İçinde Bulunur.&nbsp;</li><li>Karabuğday ve Günlük Hayatta Tükettiğimiz Karabuğday Pilavı Kolon Kanseri Riskini Ciddi Oranda Düşürme Özelliğine Sahiptir. Bununla Beraber Tahıl Aynı Zamanda Zengin Bir Manganez, Magnezyum, Bakır, Demir ve Fosfor İçeriğine Sahiptir.&nbsp;</li><li>Karabuğday Pilavı İçinde de Kullanılan Greçka Aynı Zamanda Rutin (Kan Basıncısını Düzenler ve Kandaki Lipid Değerlerini Düşürür), Kuersetin (Güçlü Bir Antioksidandır ve Vücut Direncini Arttırır), Viteksin ve D-Chiro-Inositol gibi Çeşitli Antioksidan ve Aminoasitler Açısından Zengindir. Kalp Sağlığı, Bağırsak Sağlığının Korunması ve Etkili Kan Şekeri Kontrolü İçin Greçka Tüketilebilir.&nbsp;&nbsp;</li></ul><h2>Karabuğday Pilavı Kalori ve Besin Değerleri</h2> Karabuğday Pilavı, günümüzde tüketmekten büyük keyif alabileceğiniz en lezzetli ve de sağlıklı tahıllardan bir tanesidir. Protein, lif ve özellikle antioksidan içeriği değerlendirildiğinde Karabuğday, diğer tahılları geride bırakan çeşitli özellikleri ile dikkat çekmektedir. Belki de bu yüzden Karabuğday kullanılarak yapılan yemeklerin ilk sırasında Karabuğday Pilavı gelmektedir. Bununla beraber, Karabuğday Unu da yaygın olarak ekmek ve çeşitli hamur işlerinde yaygın olarak kullanılan un türlerinden birisidir. Ayrıca&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/urun/yayla-gulelitensiz-nohutlu-karabugday-pilavi-250-g" target="_blank">nohutlu karabuğday pilavı&nbsp;</a>hazır şekilde sitemizde bulunmaktadır. Gluten alerjisi olanlar için ise&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/urun/yayla-glutensiz-sebzeli-karabugday-pilavi-250-g" target="_blank">glutensiz sebzeli karabuğday pilavı</a>&nbsp;tercih edilebilir. Şimdi ise kalori değerlerini inceleyelim. 100 Gr. Karabuğday İçinde;&nbsp; <ul><li>10 Gram Lif&nbsp;</li><li>345 Kalori&nbsp;</li><li>13,5 Gram Protein&nbsp;</li><li>71,5 Kaliteli ve Antioksidan / Aminoasit Açısından Zengin Karbonhidrat&nbsp;</li><li>3,4 Gram Yağ&nbsp;</li></ul> Bulunmaktadır. Tüm bu besin değerlerine ek olarak, Karabuğday günümüzdeki en sağlıklı tahıllardan birisi olarak tanımlanır ve tüm dünyada bu şekilde kabul edilir. Karabuğday besin değerlerinden söz ettikten sonra şimdi de Karabuğday Pilavı besin değerleri ve kalori detaylarından söz edelim.&nbsp; Karabuğday Pilavı için 1,5 Su Bardağı Karabuğday Kullanılır. Bir su bardağı karabuğday, ortalama olarak 170 gramlık bir ağırlığa sahiptir; yani pilavın yapımında ortalama olarak 250 Gram Karabuğday kullanılır. Buradan hareketle, bir öğünde 4 veya 5 kişi hazırlanan Karabuğday Pilavındaki besin değerlerinin yukarıda sıraladığımız değerlerin ortalama 2,5 – 3 katı olduğunu söylemek mümkün. Elbette bu değerler, bir tencere Karabuğday Pilavı için geçerli. Bu arada pilavda kullanılan dana kuşbaşı, zeytinyağı, tereyağı ve havuç gibi malzemelerdeki protein ve besin değerlerini de unutmamak gerekir.&nbsp; Diğer&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/blog" target="_blank">Bakliyat Blog&nbsp;</a>yazılarımızı da incelemenizi öneriririz.&nbsp; 
 </div>
 </html>

Karabuğday Pilavı, özellikle formuna dikkat eden herkesin yemekten büyük zevk aldığı pilav türleri arasında...

Karabuğday Pilavı Tarifi – Nasıl Yapılır?

<html lang="en">
 <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:transparent;z-index:2;width:100%}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 0 0}.product-discount-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}</style>
 <div class="ikas-editor-v1">
 Nohut kuru bakliyat ailesinin bir üyesidir.&nbsp;Nohut protein değeri&nbsp;en yüksek olan baklagiller arasındadır. Nohut protein sayesinde kilo kaybına yardımcı olur.&nbsp; <h2>Nohut Düdüklüde Nasıl ve Kaç Dakikada Pişer?&nbsp;</h2> Çağımızda hız her şey demektir bu da yemeklerin bile hızlı bir şekilde yapılması anlamına gelmektedir. Düdüklüde pişen her yemek tencere yemeklerinden daha hızlı bir şekilde piştiği için&nbsp;nohut düdüklüde kaç dakikada pişer&nbsp;sorusunu akla getirir. Nohutun pişme süresi önceden suda bekletip bekletilmediğine göre farklılık gösterir. Suda bekletilmiş nohut 25 dakikada pişerken suda bekletilmemiş nohut 35 dakikada pişmektedir.&nbsp; <h2>Nohut Nasıl Islatılır ve Haşlanır?&nbsp;</h2> Nohut pişmeden önceki gece suda bekletilirse daha hızlı pişecektir. Nohut bir gece öncesinden üzerini 2 parmak geçecek kadar suya koyulur ve suyun içine bir tatlı kaşığı karbonat atılırsa nohut yumuşayacak, şişecek ve daha hızlı pişecektir. Islatılan nohut süzülür. Nohut düdüklü veya normal tencereye alınarak üzeri 3 parmak geçecek kadar su koyulur ve haşlanmaya bırakılır. Islanmış nohut düdüklüde 25, tencerede 35 dakikada pişer. Nohut suda ıslatılmamışsa mutlaka daha fazla su çekeceğinden 2-3 parmak daha fazla su koyulmalıdır. Pişirme süresi de düdüklü de 35 tencerede 50 dakika olarak uzar.&nbsp;Nohut düdüklüde kaç dk&nbsp;sorusunun yanıtı ıslatılmış olup olmadığına göre değişir yanıtını vermek doğru olacaktır.&nbsp; <h2>Nohut Nasıl Yapılır?&nbsp;</h2> Nohut yemeği özellikle kışın oldukça tercih edilen bir yemektir. Nohut pişirme teknikleri düdüklüde ve tencerede farklılık göstermemektedir. Nohut yemeği yapmak için bir gece önceden nohutları ıslatmak gerekir. Nohut ıslatılmamışsa pişirme süresi uzayacaktır. Islatılan nohut ilk olarak süzülür, tencerede soğan yağ ile kavurulur. Kavrulan soğanların üzerine biber ve domates salçası ilave edilir. Salça da kavrulduktan sonra nohutlar tencereye koyulur.&nbsp; Nohutun üzeri geçene kadar su eklenir. Düdüklü tencerede 25, normal tencerede 35 dakikada nohut yemeği hazır olur. Fakat nohut cinsine göre değişir. Genel olarak&nbsp;ıslanmış nohut düdüklüde kaç dakikada pişer&nbsp;sorusunun yanıtı 25 dakika olarak verilebilir. Nohut ıslatılmamış ise nohut önce haşlanır ve sonra aynı işlemler uygulanabilir. ya da nohut direkt aynı işlemleri uyguladıktan sonra tencereye koyulur ve pişirme süresi ıslatılan nohuttan 10-15 uzar.&nbsp; <h2>Nohut ile Yapılan Yemekler&nbsp;</h2> Nohut özellikle kış aylarında en fazla tercih edilen baklagildir.&nbsp;Nohutla yapılan yemekler&nbsp;tahmin edildiğinden de fazladır. Oldukça sağlıklı olan nohut ile farklı tarifler yapmakta mümkündür. Birbirinden farklı nohut tarifleri;&nbsp; <ol><li>Yuvalama Çorbası; yuvalama çorbası Gaziantep yöresinde yapılan bir çorbadır. Köfte ve nohutla yapılan yuvalama çorbasını yapmak için nohutları bir gece önceden ıslatın ve köfteleri hazırlayıp dinlendirin. Nohutlar ve köfteler hazır olduğunda bir tencerede yoğurt ve bir adet yumurtayı çırpın, yeterli miktarda su eklenip köfteleri ve nohutları çorbanın içine atın. Pişene kadar dikkatlice karıştırın.&nbsp;</li><li>Sebzeli Nohut Köftesi; vegan ve vejeteryanların oldukça tercih ettiği bir köftedir. Nohutlar ıslatılır veya haşlanır. Kabak, havuç ve soğan rendelenir. Ardından içine sarımsakla atılarak tüm malzemeler rondodan çekilir. Hazır olan karışımın üzerine tahin ve arzu edilen baharatlar eklenir. En son un da koyulan isteğe göre karışım galetaya bulanır ve kızartılır.&nbsp;</li><li>Ayran Aşı Çorbası; nohutun sadede kışın yenilen bir besin olduğunu düşünenleri yanıltacak bir çorbadır yazın sıcaklarında çok iyi gelir ve soğuk servis edilir. Nohutlar çorba yapılmadan önce mutlaka haşlanmalıdır. Bir tencereye su koyulur ve kaynatılır. Kaynayan suyun içerisine buğday atılır ve buğday haşlanır. Bir kapta yoğurt güzelce çırpılır ve soğuyan buğday ve nohutlar yoğurdun üzerine dökülür. Karışıma yeterli miktarda su dökülür ve dereotu doğranır. Buzdolabında soğumaya bırakılan çorba servise hazırdır.&nbsp;</li></ol><h2>Nohut Yemeği Püf Noktaları&nbsp;</h2><figure class="editor-fig-img"><img class="editor-img " src="https://cdn.myikas.com/images/a4d134f8-b159-4faf-84d4-b88993f70147/f2983619-4c02-40dd-8eac-4bc802ee1750/image_1080.webp" alt=""><figcaption class="editor-fig-cap"></figcaption></figure> Nohut yemeği yapılırken mutlaka&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/kategori/yayla-klasik-nohut" target="_blank">nohut çeşitleri&nbsp;</a>önceden haşlanmayı veya ıslatılmalıdır. Haşlanmayan veya ıslatılmayan nohutlara yemek yapıldığında yemeğin yapma süresi uzayacaktır. Her nohut tarifinde nohutlar mutlaka haşlanır ya da ıslatılır.&nbsp; <h2>Nohutla Yapılan Mezeler&nbsp;</h2> Nohut besin değeri bakımından oldukça besleyici olduğu için nohutla her türlü tarif yapılmaktadır.&nbsp;Nohutla yapılan mezeler&nbsp;oldukça fazladır. Bunlardan en bilinenleri şunlardır; <ol><li>Humus; nohut ve meze kelimesi yan yana gelinme mutlaka akla gelen ilk isim humus olmaktadır. Humus yapmak sanıldığında kolaydır. Haşlanan nohutlar içerisine tahin, limon suyu, tuz, kimyon ve zeytinyağı eklenerek blenderdan geçirilir ve humus hazırdır. Üzerine taze kekik eklenerek servis edilebilir.&nbsp;</li><li>Falafel; nohutlar bir gece önceden ıslatılmalıdır. Islatılan nohutlar, kuru soğan, maydanoz ve taze soğan ve istenilen baharatlar eklemek blenderdan geçirilir. Hazırlanan karışımın içine un koyularak bir süre buzdolabında bekletilir. Bu sırada falafelin sosu hazırlanır. Yoğurdun içine limon suyu, tahin, sarımsak eklenir. Buzdolabından çıkan karışımdan yuvarlaklar yapılır ve kızgın yağda kızartılır. Hazırlanan sos dökülerek servis edilir.&nbsp;</li><li>Nar Ekşili Nohut Salatası; haşlanmış nohut ile yapılacak en kolay tariftir. Haşlanan nohut, domates, istenilen yeşillikler ve salatalık bir kase de karıştırılır ve üzerine nar ekşisi ile zeytinyağı ilave edilir. Limon sıkılarak servis edilir.&nbsp;</li></ol><h2>Nohutun Faydaları&nbsp;</h2> Nohut 100 gramda yaklaşık olarak 360 kaloridir. 100 gramın %60’ı karbonhidrat, %21’i protein ve %14’ü yağdır. Nohut içerisinde fosfor, kalsiyum, selenyum çinko, magnezyum, potasyum, demir mineralleri ve A vitamini bulundurur. Selenyum minerali bağırsaktaki bakterileri öneler ve kanser hücrelerinin gelişmelerini engeller. Magnezyum kalp hastalıklarına ve yaşlanmaya iyi gelir. Erken yaşlanmayı önler. Hafızayı güçlendirici etkisi vardır. Nohut sindirim sistemine iyi gelir ve diyettin önlenmesine yardımcı olur. Demir, magnezyum, bakır, çinko, fosfor kemiklerin güçlenmesinde oldukça önemli rol oynar. Nohutun içinde yer alan kolin maddesi iltihaplarla savaşır. Vücuttaki iltihapları söker ve sivilcelerin arınmasına da yardımcı olur.&nbsp;Haşlanmış nohut faydaları&nbsp;görüldüğü gibi oldukça fazladır.&nbsp; 
 </div>
 </html>

Nohut kuru bakliyat ailesinin bir üyesidir. Nohut protein değeri en yüksek olan baklagiller arasındadır. Nohut protein...

Nohut Düdüklüde Kaç Dakikada Pişer? Püf Noktaları

<html lang="en">
 <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:0 0;z-index:{};}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-discount-price,.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000}.product-price{margin:6px 0 0}.product-discount-price{margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}.ikas-editor-v1 table b{font-weight:bold}.ikas-editor-v1 table i{font-style:italic}</style>
 <div class="ikas-editor-v1">
 Kinoalı Kısır, günümüzde kısırın sıklıkla tüketildiği altın günlerinin, kahve veya bitki çayları ile daha da lezzetli hale gelen molaların, öğle yemeklerinin yeni gözdesi olabilir. Neden mi? Çünkü Kinoa, günümüzde sağlığına dikkat eden pek çok kişinin tercih ettiği gıda ürünlerinin başında geliyor.&nbsp;Kinoalı Kısır ise, zengin lezzeti ve özellikle de mideyi yormayan içeriği ile dikkat çekiyor.&nbsp;Peki,&nbsp;Kinoalı Kısır tarifi için gerekli malzemeler nelerdir? Kinoalı kısır nasıl yapılır?&nbsp;Kinoalı Kısır ile bildiğimiz kısır arasındaki farklılıklar nelerdir? Klasik kısır veya Kinoalı Kısır neden özellikle son yıllarda ülkemizde ve ABD gibi farklı ülkelerde sıklıkla tüketilen bir salata – gıda türü haline geldi? Gelin, tüm bu soruların cevabını birlikte vermeye çalışalım. Beyaz Kinoalı Kısır, bilinenin aksine sadece ülkemizde değil, tüm dünyada ve özellikle ABD ve İngiltere gibi ülkelerde son derece yaygın olan bir besin. Bunun çeşitli nedenleri var. İlk olarak, Kinoanın kendisinden başlayarak, Kinoalı Kısır Salatasının neden bu kadar rağbet gördüğünden söz etmekle başlayalım. Daha sonra spesifik olarak kısır ve Kinoalı Kısır konularından söz edebiliriz.&nbsp; Kinoalı Kısır, Kinoa olarak da bilinen ve şeker pancarı / ıspanak gibi sebzelerin uzaktan akrabası olan bitki genellikle ülkemizde ve dünyada pirinç ve de bulgur ile karşılaştırılır. Ancak özellikle besin değeri ve içeriğindeki lifler değerlendirildiğinde Kinoanın aslında hiç&nbsp;<a href="https://tr.wikipedia.org/wiki/Gl%C3%BCten#:~:text=Gl%C3%BCten%2C%20bu%C4%9Fday%20i%C3%A7erisinde%20yer%20alan,en%20fazla%20i%C3%A7eren%20protein%20grubudur.&amp;text=Kullan%C4%B1m%C4%B1n%C4%B1n%20s%C4%B1n%C4%B1rl%C4%B1%20veya%20kontroll%C3%BC%20olmas%C4%B1,protein%20grubuna%20kar%C5%9F%C4%B1%20hassasiyetinden%20kaynaklanmaktad%C4%B1r." target="_blank">gluten</a>&nbsp;içermediği ve tahıllara nazaran çok daha zengin bir içeriğe sahip olduğu söylenebilir. Peki, gluten içermiyor oluşu Kinoanın tek özelliği mi? Aslına bakarsanız, hayır. Kinoanın zengin besin değerleri ile dikkat çeken bir tohum olduğundan söz etmiştik. O zaman maddeler halinde Kinoayı ve elbette Kinoalı Kısırı benzersiz kılan özelliklerden söz edelim.&nbsp; <ul><li>Beyaz Kinoalı Kısır, Gün İçinde Öğünlerde Salata Olarak ya da Tek Başına Tüketilebilecek Hafif ve Sağlıklı Yiyeceklerin Başında Gelir. Bu Özel Kısırı Sağlıklı Kılan Şeylerin Başında, Kinoanın Besin Değeri Gelir. Kinoa, Özellikle Bitki Tabanlı Protein, Demir, Fosfor, Magnezyum, Selenyum, Çinko ve Kalsiyum Açısından Son Derece Zengindir. Bu Zenginliği, Kısırın Sıklıkla Tüketilmesinde Etkili Olmaktadır.&nbsp;</li><li>Kinoalı Kısır, İçeriğindeki Yoğun Bitkisel Protein ve Özellikle Liflerle Gün Boyunca Sizi Tok Tutabilir. Özellikle Sabah Kahvaltılarında Yumurta Tüketmeyi Seven Biriyseniz, Kinoalı Kısır Sizleri Gün Boyunca Yorgun veya Halsiz Hissetmeden Tok Tutabilir.&nbsp;</li><li>Kinoa, Pek Çok Faydası Bulunan Bir Ürün Olmasının Yanında Tam Olarak 120 Farklı Çeşidinin Bulunduğu Ürünlerden Bir Tanesidir. Dünyada Özellikle Güney Amerika’da Yetişen Kinoa, Ülkemizde Konya Ovası Başta Olmak Üzere Doğu Anadolu’nun Yüksek Platolarında Da Yetişmekte Olan Bir Bitkidir.&nbsp;</li><li>Zengin Lif, Yüksek Bitkisel Protein, Zengin Vitamin ve Mineral İçeriğine Ek Olarak Antioksidan Açısından Zengin Oluşu ve Enerji Vermesi, Kinoanın En Çok Öne Çıkan Özellikleri Arasında Gelmektedir.&nbsp;</li><li>Antioksidan Açısından Son Derece Zengin Olan Kinoa Aynı Zamanda Faydalı Aminoasitler ve E Vitamini Açısından Da Çok Zengindir.&nbsp;Ortalama 200 Gr.’lık Kinoanın 8,5 Gramı Bitkisel Protein, 5 Gramı Lif (Fiber) Bağlarından Oluşur. Bu da Bir Yetişkinin Günlük Lif, E Vitamini ve Antioksidan İhtiyacının %20’si anlamına gelir.&nbsp;</li></ul><h2>Kinoalı Kısır Nedir?</h2> Kinoalı Kısır, Kinoa kullanılarak yapılan bir tür aperatif veya ordörv (öğün öncesi) türü olarak tanımlanabilir. Kinoa kullanılarak yapılan bu kısır türü, bildiğimiz kısır ile benzer adımlarla yapılır ve yine kullanılan malzemeler de yine standart kısıra oldukça benzer. Kinoalı Kısır, glütensiz olduğu için özellikle gluten duyarlılığı bulunanlar ve özellikle de Çölyak Hastaları için son derece idealdir. ABD ve özellikle İngiltere gibi ülkelerde “Quinoa Bulgur” olarak isimlendirilen Kinoalı Kısır, bitkisel proteinler açısından son derece zengin olduğu için aynı zamanda vejetaryen beslenmeyi tercih edenler için de ideal bir yemek olma özelliğini sürdürmektedir.&nbsp; Tıpkı Beyaz Kinoalı Kısır gibi aynı zamanda kısır, mercimek köftesi gibi çeşitli tarifler de özellikle ABD ve İngiltere gibi ülkelerde son derece yaygın. Bunun nedeni, mercimek köftesi, klasik kısır veya Beyaz Kinoalı Kısır gibi yemeklerde yüksek oranda bitkisel protein bulunması.&nbsp; Kinoalı Kısır bir öğün müdür yoksa bir salata mıdır? Kinoalı Kısır bir ana yemek midir? Aslında bu sorunun cevabı tam olarak sizlerin beslenme düzen ve şeklinizle ilgili. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen, diyette olanlar için Kinoalı Kısır, ana yemek olarak düşünülebilir. Bununla birlikte, gluten içermeyen zengin besin değerli Kinoalı Kısır, günümüzde öğünlerde kolaylıkla tüketebileceğiniz en sağlıklı gıdalardan birisidir.&nbsp; Beyaz Kinoalı Kısır Tarifi için gerekli malzemeleri tedarik etmek ve onları kullanıma hazır tutmak, daha kısa zaman içerisinde Kinoalı Kısır hazırlamanıza yardımcı olabilir. Kinoalı Kısır Tarifi için Beyaz Kinoa tercih edilir. Bu nedenle Kinoalı Kısır yerine zaman zaman Beyaz Kinoalı Kısır ve Beyaz Kinoalı Kısır Tarifi gibi tanımlara da zaman zaman yer verdik. Şimdi sözü daha fazla uzatmadan Beyaz Kinoalı Kısır tarifine geçelim ve nasıl yapıldığına birlikte bakalım.&nbsp; <h2>Kinoalı Kısır Yapılışı ve Tarifi</h2><figure class="editor-fig-img"><img class="editor-img " src="https://cdn.myikas.com/images/a4d134f8-b159-4faf-84d4-b88993f70147/1ea9dde4-1cc0-4cec-a2e1-7fa1319fb642/image_1080.webp" alt=""><figcaption class="editor-fig-cap"></figcaption></figure> Karışık Kinoalı Kısır Yapılışı Kinoalı Kısır veya diğer adı ile Beyaz Kinoalı Kısır, temelde üç ana kısımdan oluşan bir tarifin uygulanması ile yapılır. İlk kısım, kısırın ana tabanını oluşturacak olan Beyaz Kinoanın hazırlanmasıdır. Daha sonra beyaz Kinoalı Kısır için ek malzemeler ve son olarak sos gelir. Şimdi bu üç ana kısmın nasıl hazırlanacağından ve Kinoalo Kısır’ı nasıl yapabileceğinizden söz etmeye başlayalım.&nbsp; Beyaz Kinoalı Kısır Tarifi ve adımlarına geçmeden önce, Beyaz Kinoa hakkında bilmeniz gereken birkaç önemli nokta var. Kısır, salata veya pilav yapımı için kullanacağınız Beyaz Kinoayı olabildiğince kuru, rutubetsiz ve mümkünse güneş almayan serin bir yerde saklamaya özen gösterin. Kinoalı Kısır yapmadan önce, Kinoayı alkali suda yarım saat beklettikten sonra suyun altında hafifçe ovalayarak yıkamanız gerekebilir. Kinoalı Kısır için Beyaz Kinoa tercih edebileceğiniz gibi aynı zamanda Siyah Kinoa da tercih edebilirsiniz.&nbsp; Kinoalı Kısır için ilk olarak tabanı hazırlamanız gerekir. Bunun için aşağıda sizler için sıraladığımız adımları atabilirsiniz. Beyaz Kinoalı Kısır Tarifi için genellikle bir paket Yayla Gurme Beyaz Kinoa (500Gr.) sizin için yeterli olacaktır. Çünkü tarif için 170Gr. Beyaz Kinoa yeterli olur. Tarife başlamadan önce, aşağıda da bahsettiğimiz kinoa pişirme / haşlama sürecinden söz edelim.&nbsp; Kinoalı Kısır için Beyaz Kinoayı pişirmeniz gerekir. Genellikle 1,5 – 2 Su Bardağı Beyaz Kinoayı pişirmek için aynı miktarda su, yeterli olacaktır. Ancak bu süreci, yıkama ve suda bekletme süreci ile karıştırmayın. Kinoayı 15 dakika pişirmeniz halinde kısır yapımı için uygun tabanı elde etmiş olacaksınız. Sonrasında malzemeleri sırayla bir kapta ekleyip karıştırarak Beyaz Kinoalı Kısır yapabilirsiniz.&nbsp; Beyaz Kinoalı Kısır Yapılışı:&nbsp; <ul><li>İlk Olarak Bir Çay Bardağı Zeytinyağını Bir Tavaya Her Yana Eşit Dağılacak Şekilde Dökün.&nbsp;</li><li>Daha Sonra Doğanmış Soğanları Tavaya Atın ve Tahta Bir Kaşık İle Hafifçe Kavurun. Aşağıda Sıraladığımız Malzemeleri Ekledikten Sonra Tahta Kaşık İle Karıştırma İşlemini Yapmaya Devam Etmeyi Unutmayın.&nbsp;</li><li>Soğan ve Zeytinyağı Karışımına Şimdi 2 Diş Sarımsak Ekleyin.&nbsp;</li><li>Kısık Ateşteki Tavaya Zeytinyağı, Soğan ve Sarımsaktan Sonra Şimdi 1 Yemek Kaşığı Biber Salçasını Ekleyin.&nbsp;</li><li>Biber Salçasından Sonra 2 Yemek Kaşığı Domates Salçasını Karışıma Ekleyin.&nbsp;</li><li>Derin Bir Kaba Haşladığınız Beyaz Kinoayı Boşaltın.&nbsp;</li><li>Üstüne Zeytinyağı, Soğan, Sarımsak ve Salçadan Oluşan Karışımı Ekleyin ve Daha Sonra Karıştırın. Kinoanın Kırmızı – Turuncuya Benzer Bir Renk Aldığını Kendiniz De Görebilirsiniz.&nbsp;</li><li>Son Olarak Sırasıyla 2 Adet Doğranmış Salatalığı, Doğanmış Yarım Demet Fesleğeni ve 3 – 4 Dal Kadar Dereotunu Karışıma Ekleyin ve de Karıştırın. Kısırın Büyük Kısmı Şimdi Hazır. Sıra, Sos Kısmında.&nbsp;</li></ul> Kinoalı Kısır Sosu Yapılışı:&nbsp; <ul><li>Bir Kaba Yarım Limonun Suyunu Aktarın.&nbsp;</li><li>Limon Suyuna Sırasıyla Yarım Çay Kaşığı Tuzu Ekleyin.&nbsp;</li><li>Karışıma Bir Çay Kaşığı Sumak ve Bir Çay Kaşığı Kırmızı Pul Biberi Ekleyin.&nbsp;</li><li>Hafifçe Karıştırdıktan Sonra Kinoalı Kısır Sosu Hazır Hale Gelecektir. Sosu, Kısırın Bulunduğu Derin Kabın Üstünde Hafifçe Gezdirin. Şimdiden Afiyet Olsun.&nbsp;</li></ul><h2>Kinoalı Kısır İçin Gerekli Malzemeler</h2> Kinoalı Kısır için gerekli malzemeler,&nbsp;aşağıda yer almaktadır. Beyaz Kinoalı Kısır ortalama 30 – 45 Dakika içinde hazırlanabilir. Bu hazırlama sürecinin büyük bir kısmını Beyaz Kinoalı Kısır için gerekli olan Beyaz Kinoanın pişirilmesi süreci kapsar. Servis edeceğiniz kişi sayısına göre, tarifteki malzemeleri oranlı olarak arttırarak daha fazla Kinoalı Kısır yapmanız mümkün. Bununla beraber, damak zevkinize veya sağlık durumunuza göre çeşitli malzemeleri çıkarmak veya eklemek isteyebilirsiniz. Günümüzde Kinoalı Kısır içine tıpkı klasik kısırda olduğu gibi marul, maydanoz, ayıklanmış siyah veya yeşil zeytin, çam fıstığı veya ceviz gibi çeşitli malzemeleri de eklemeniz mümkün. Kinoalı Kısır aynı zamanda sosu olmadan da servis edilebilir veya tüketilebilir.&nbsp; Kinoalı Kısır Tarifi İçin Gereken Malzemeler:&nbsp; <figure class="editor-fig-img"><img class="editor-img " src="https://cdn.myikas.com/images/a4d134f8-b159-4faf-84d4-b88993f70147/6b99a5e0-dcc2-4674-aa33-65d796c7f927/image_1080.webp" alt=""><figcaption class="editor-fig-cap"></figcaption></figure> Beyaz Kinoalı Kısır Tarifi Beyaz Kinoalı Kısır İçin:&nbsp; <ul><li>4 Su Bardağı Beyaz Kinoa&nbsp;</li><li>1 Çay Bardağı Zeytinyağı&nbsp;</li><li>2 Adet Soğan&nbsp;</li><li>2 Diş Sarımsak&nbsp;</li><li>1 Yemek Kaşığı Biber Salçası&nbsp;</li><li>2 Yemek Kaşığı Domates Salçası&nbsp;</li><li>2 Adet Orta Büyüklükte Salatalık&nbsp;</li><li>Yarım Demet Fesleğen&nbsp;</li><li>3 – 4 Dal Dereotu</li></ul> Sos İçin:&nbsp; <ul><li>Yarım Limon Suyu&nbsp;</li><li>Yarım Çay Kaşığı Tuz</li><li>1 Çay Kaşığı Sumak&nbsp;</li><li>1 Çay Kaşığı Kırmızı Pul Biber</li></ul><h2>Kinoalı Kısır Nasıl Pişirilir – Haşlanır?</h2> Kinoalı Kısır için pişirme prosedürü&nbsp;tam olarak şu şekildedir; 1,5 – 2 su bardağı kadar Beyaz Kinoa yine 1,5 – 2 Su bardağı kadar musluk suyu eklenerek 15 dakika pişirildiğinde kısır, pilav veya salatada kullanılabilecek hale gelir. Ancak bu pişirme sürecinden önce, Beyaz Kinoa paketini doğru yerde saklamayı ihmal etmeyin. Günümüzde seçkin marketlerden temin edebileceğiniz&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/urun/yayla-gurme-beyaz-kinoa-500-g" target="_blank">Yayla Gurme Beyaz Kinoa Paketi 500 Gr</a>.’lık bir ağırlığa sahiptir. Bu da bir paketin yukarıda sizlerle paylaştığımız tarif için yeterli olduğu anlamına gelir. Bir su bardağı Beyaz Kinoa Tohumunun ortalama olarak 170 Gr.’lık bir ağırlığa sahip olduğunu da unutmayın. Şimdiden afiyet olsun.&nbsp; Kırmızı kinoayı daha önce duymuş muydunuz ? Kırmızı kinoanın besin değerlerini ve bitmeyen faydalarını öğrenmek için,&nbsp;<a href="https://yaylabakliyat.com/blog/kirmizi-kinoa-nedir-faydalari-nelerdir" target="_blank">Kırmızı kinoa nedir ? Faydaları nelerdir ?</a>&nbsp;başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz. 
 </div>
 </html>

Kinoalı Kısır, günümüzde kısırın sıklıkla tüketildiği altın günlerinin, kahve veya bitki çayları ile daha da lezzetli hale...