Beslenme sadece yaşamı sürdürmek için zorunlu bir ihtiyaç değil aynı zamanda sağlıklı olmanın da temelini oluşturur. İnsan vücudunda gerekli olan vitamin ve mineralleri alabilmek için düzenli beslenmelidir.

D vitamini insan vücudu için gerekli olan temel vitamin türlerinden birisidir. Söz konusu vitamin kalsiyum ve fosfor elimine yardımcı olmasıyla da öne çıkar. Bundan dolayı her vücutta belirli oranda D vitamini olması gerekmektedir.

Demir eksikliği küçümsenmemesi gereken bir durumdur. Çünkü var olan bu vitamin değerlerinin düşüş yaşaması fiziksel belirtiler ile kendisini belli edecektir. Yaygın olarak toplumda görülen bu belirtiler yetişkinlerde ilerleyen yaşla birlikte sorun yaratacaktır.

Zayıflamak kadar kilo almakta zor bir süreçten geçer ve kadınlar başta olmak üzere erkekler tarafından da kilo almak için ne yapılmalı merak edilir.

Uluslararası alanda yapılan geniş kapsamlı bir çalışmaya göre, haftada 1 porsiyon baklagil tüketimi ile kolorektal...

Kısırlık her 6 çiftten birini etkileyen yaygın bir üreme sorunudur...

“Günde Ne Kadar Baklagil Tüketmeliyiz?

Bu amino asitlerden 8 tanesi vücudumuz tarafından sentezlemez. Protein sentezi ve protein...

Protein Nedir, Ne İşe Yarar?